Khầu phần ăn cho nữ 2000kalo/ 1 ngày
Ghi số kalo cho mỗi món
Cần gấp ạ:<
Hãy lập khẩu phần ăn cho em trong 1 ngày khoảng 2500 kalo?
Nữ 14 tuổi
1m50
nặng 40kg
cần bao nhiêu kalo/ngày ạ
lập bảng sử dụng kalo/ngày
E đang cần gấp
Giup với ạ :<
\(BMR=655+9,6.40+1,8.1,5+4,7.14=1107,5\)
- Vì tuổi này còn đi học nên ta có thể coi đây là vận động nhẹ: \(\Rightarrow\) \(R=1,375\)
- Số calo cần trong 1 ngày là: \(TDEE=BMR.R=1522,8125(calo)\)
Buổi sáng
- Mì sợi : 500g = 174,5Kcal
- Thịt lợn : 50g = 130 Kcal
- 1 hộp sữa : 30g = 99,9Kcal
Buổi trưa
- Gạo tẻ : 200g = 344Kcal
- Rau : 400g = 78Kcal
- Đậu phụ : 100g = 94,6Kcal
- Thịt lợn : 50g = 130 Kcal
- Dưa hấu : 150g = 46,5Kcal
Buổi tối
- Gạo tẻ : 100g = 344Kcal
- Thịt cá : 100g = 57,65Kcal
- Hành muối : 100g = 10Kcal
- Táo : 50g = 17Kcal
Tổng : 1526,15Kcal
Lập một khẩu phần ăn cho bản thân (Nữ)
Tham khảo, không hoàn toàn lấy số liệu trong sách
Đầy đủ nội dung ở bảng
Đánh giá và so sánh với tiêu chuẩn, nhận xét
Cảm ơn ạ!!!
Lập khẩu phần ăn cho nữ sinh lớp 8 trong một ngày (có khối lượng và năng lượng của mỗi loại thức ăn)
tuần này bên sinh học 8 toàn câu hỏi này thôi á nhỉ?
Lập khẩu phần ăn thì bạn lên vietjack chép đi,mik làm rồi nhưng không chụp dcd,mong bạn thông cảm
Một học sinh ở độ tuổi THCS nhu cầu tiêu dùng năng lượng mỗi ngày là 2200 kalotrong đó protein chiếm 19%,lipit chiếm 13% còn lại là gluxit.Tính tổn số gam protein, lipit, gluxitcung cấp cho cơ thể trong vòng 1 ngày Biết oxi hóa hoàn toàn 1g protein giải phóng 4,1kg kalo ,1g lipit giải phóng 9,3 kg kalo, 1g gluxit giải phóng 4,3 kg kalo
Tính tổng số gam prôtêin, lipit, gluxit cung cấp cho cơ thể trong một ngày.
1. Tính được số năng lượng của mỗi chất
Số năng lượng prôtêin chiếm 19% là:2200.19/100 = 418 Kcal
Số năng lượng lipit chiếm 13% là:2200.13/100 = 286 Kcal
Số năng lượng gluxit chiếm (100% - (19% + 13%) = 68%) là:2200.68/100 = 1496 Kcal
2. Tính được số gam prôtêin, lipit, gluxit
Lượng prôtêin là: 418/4,1 = 102 (gam) Lượng lipit là: 286/9,3 = 30,8 (gam) Lượng gluxit là: 1496/4,3 = 347,9 (gam)Có một số gạo dự trữ cho 7 người ăn trong 24 ngày nhưng có thêm 5 người mới đến.Hỏi số gạo đó đủ ăn trong bao nhiêu ngày?(Biết thức ăn của mỗi người như nhau) Cần gấp ạ!
Tổng số người ăn thực tế: 7+5=12(người)
Số gạo đã chuẩn bị đó đủ ăn thực tế trong: (7 x 24) : 12= 14 (ngày)
Đ.số: 14 ngày
một người ăn số gạo chuẩn bị đó trong:
24 x 7 = 168 (ngày)
Thực tế số người ăn số gạo dự trữ là:
7 + 5 = 12 (người)
Số gạo dự trữ đủ cho 12 người ăn trong:
168 : 12 = 14 (ngày)
Đáp số: 14 ngày
lập khẩu phần ăn 3 bữa cho 1 nữ sinh lớp 8
Bữa sáng:
Bánh mì : 65g
Trứng ốp la: 25g
Chà bông: 10g
Hành + Ngò tươi: 10g
Chả: 15g
Bữa trưa:
Cơm: 150g (2 chén)
Thịt ba chỉ (75 g)
Đậu phụ xào (85 g)
Đậu cô ve xào (100 g)
Sữa chua tráng miệng (20g)
Bữa tối:
Cơm: 120 g
Cá thu: 100 g
Dưa cải muối: 15g
Canh rau ngót: 75 g
Sữa đậu nành: 65 g
Đu đủ chín: 100 g
1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà xé
- Sữa đặc có đường: 15gam
2. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 250gam
- Đậu phụ: 75gam
- Thịt lợn ba chỉ: 100gam
- Dưa cải bẹ xanh: 100gam
- 1 trái trứng luộc(hay chiên)
3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 220gam
- Cá chép: 100gam
- Rau muống: 200gam
Ví dụ: Lượng thức ăn của một nữ sinh lớp 8 ăn trong một ngày
1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam
- Sữa đặc có đường: 15gam
2. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 200gam
- Đậu phụ: 75gam
- Thịt lợn ba chỉ: 100gam
- Dưa cải muối: 100gam
3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 200gam
- Cá chép: 100gam
- Rau muống: 200gam
Hoặc:
1 bữa sáng
-xôi (gạo nếp) :140GAM
-sữa vinamilk có đuờng :120gam
2 bữa phụ lúc 9-30
táo:150gam
3 bữa trưa
-cơm(gạo tẻ):250gam
-trứng(bạn muốn trứng gì cũng được):200gam
-rau bắp cải:400gam
-thịt bò:120gam
4 bữa phụ thứ 2 lúc 14giờ
sữa chua:1hộp:150g
5 bữa tối
cơm:210gam
cá:85gam
rau cải:150gam
bạn có thể thêm bữa phụ thứ 3 lúc 21giờ 30 phút
mì sợi:85 gam
Bài 1 :Lớp em có 35 hs,số hs nam bằng 2 phần 3 số hs nữ.Tính số hs nam và số hs nữ?
Bài 2:Một bếp ăn dự trữ đủ gạo cho 120 người ăn trong 14 ngày.Nếu chỉ có 40 người thực ăn và mức ăn của mỗi người là như nhau thì số gao đủ dùng trong bao nhiêu ngày?
Bài 3 :Một cửa hàng nhập về 320m vải.Buổi sáng cửa hàng đã bán 2 phần 5 số vải.Buổi chiều bán được số vải nhiều hơn buổi sáng là 35,6m.Hỏi cửa hàng còn lại bao nhiêu mét vải?
Bài 4:Ngày 1 cửa hàng bán 86,5 kg gạo.Ngày 2 bán được số gạo gấp 3 ngày đầu và ít hơn ngày thứ 3 là 52 kg.Hỏi cả 3 ngày, cửa hàng bán được bao nhiêu kg gạo?
1)Số học sinh nam là :35:(2+3)x2=14(bạn)
Số học sin nữ là :35-14=21(bạn)
2)120 người gấp 40 người số lần là :120:40=3(lần)
Nếu chỉ có 40 người thực ăn thì số gạo đó đủ cho số ngày là :14x3=42(ngày)
3)Buổi sáng bán được số vải là :320x2/5=128(m)
Buổi chiều bán được số vải là:128+35,6=163,6(m)
Cửa hàng còn lại số m vải là :320-163,6-128=28,4(m)
4)Ngày thứ 2 cửa hàng bán số kg gạo là:86,5x3=259,5(kg)
Ngày thứ 3 cửa hàng bán số kg gạo là :86,5+52=138,5(kg)
Cả 3 ngày bán tất cả số kg gạo là:138,5+86,5+259,5=484,5(kg)
Tất cả các bài bn tự đáp số nha
K cho mk nha
1. nhân ngày quốc tế thiếu nhi , 13 hs ( nam và nữ) tham gia gói 80 phần quà cho em thiếu nhi . Biết tổng sổ quà mà hs nam gói được bằng tổng số quà mà học sinh nữ gói được . Số quà mỗi bạn nam gói nhiều hơn số quà mà mỗi bạn nữ gói là 3 phần . Tính số học sinh nam và nữ
Lời giải:
Gọi số học sinh nam và nữ lần lượt là $a$ và $b$. ĐK: $a,b>0$
Số quà mỗi bạn nữ gói là $c$ thì số quà nam gói là $c+3$ (ĐK: $c>0$)
Theo bài ra ta có:
$a+b=13(1)$
$a(c+3)=bc=40(2)$
Từ $(1)\Rightarrow a=13-b$. Thay vào $(2)$ thì:
$(13-b)(c+3)=bc=40$
$\Leftrightarrow 13c+39-bc-3b=bc=40$
$\Leftrightarrow 13c-3b=41$ và $bc=40$
$\Leftrightarrow 3b=13c-41$ và $3bc=120$
$\Rightarrow c(13c-41)=120$
$\Rightarrow c=5$ (chọn) hoặc $c=\frac{-24}{13}$ (loại)
Với $c=5$ thì $b=8$, suy ra $a=5$
Vậy số học sinh nam là 5 và số học sinh nữ là 8.