Hãy điều chỉnh suy
em hãy điều chỉnh suy nghĩ tiêu cực thành suy nghĩ tích cực
a)minh xin bố mẹ số tiền lớnđể tổ chức sinh nhật hoàng tráng giioongs như các bạn trong lớp nhưng bố mẹ minh không đồn ý.bố mẹ cho rằng minh cần chi tiru hợp lí đối với kinh tế gia đình sau đó bố mẹ đưa minh một số tiền vừa đủ để mua hoa quả
- suy nghĩ tích cực:bố mẹ minh chặt chẽ với minh quá!tổ chức sinh nhật không bằng các bạn thì xấu hổ quá
-suy nghĩ tích cực:
b)hoa và lê là dôi bạn thân hôm trước hoa bị bạn lớp khác chê bai trên face .hoa tức giận rủ lê và một vài bạn khác sau giờ học đi dằn mặt bạn đó.nhưng lê từ chối và khuyên hoa không nên làm vậy.
-suy nghĩ tiêu cực:lê không phải một người bạn tốt không hết lòng với bạn nên từ chối bất cứ yêu cầu của bạn.
-suy nghĩ tích cực của em là gì?
Thời gian trên một đồng hồ kim là h giờ, m phút và s giây. Người ta điều chỉnh bằng cách tăng hoặc giảm n giây. Hãy cho biết thời gian sau khi điều chỉnh.
Dữ liệu vào: 3 số h,m,s và số n (n dương là điều chỉnh tăng, n âm là điều chỉnh giảm)
Dữ liệu ra: ghi ra 3 số tương ứng với giờ, phút, giây sau khi điều chỉnh.
Ví dụ:
TT | Dữ liệu vào | Dữ liệu ra | Giải thích |
1 | 5 15 36 7 | 5 15 43 | |
2 | 5 15 36 -40 | 5 14 56 |
Công nhận ủng hộ, tuân theo và bảo vệ những điều đúng đắn; biết điều chỉnh suy nghĩ, hành vi của mình theo hướng tích cực; không chấp nhận và làm những việc sai trái được gọi là ?
A. Tôn trọng lẽ phải.
B. Tiết kiệm.
C. Lẽ phải.
D. Khiêm tốn.
Công nhận ủng hộ, tuân theo và bảo vệ những điều đúng đắn; biết điều chỉnh suy nghĩ, hành vi của mình theo hướng tích cực; không chấp nhận và làm những việc sai trái được gọi là ?
A. Tôn trọng lẽ phải.
B. Tiết kiệm.
C. Lẽ phải.
D. Khiêm tốn.
Công nhận ủng hộ, tuân theo và bảo vệ những điều đúng đắn; biết điều chỉnh suy nghĩ, hành vi của mình theo hướng tích cực; không chấp nhận và làm những việc sai trái được gọi là ?
A. Tôn trọng lẽ phải.
B. Tiết kiệm.
C. Lẽ phải.
D. Khiêm tốn.
Công nhận ủng hộ, tuân theo và bảo vệ những điều đúng đắn; biết điều chỉnh suy nghĩ, hành vi của mình theo hướng tích cực; không chấp nhận và làm những việc sai trái được gọi là ?
A. Tôn trọng lẽ phải.
B. Tiết kiệm.
C. Lẽ phải.
D. Khiêm tốn.
Công nhận ủng hộ, tuân theo và bảo vệ những điều đúng đắn; biết điều chỉnh suy nghĩ, hành vi của mình theo hướng tích cực; không chấp nhận và làm những việc sai trái được gọi là ?
A. Tôn trọng lẽ phải.
B. Tiết kiệm.
C. Lẽ phải.
D. Khiêm tốn.
Công nhận ủng hộ, tuân theo và bảo vệ những điều đúng đắn; biết điều chỉnh suy nghĩ, hành vi của mình theo hướng tích cực; không chấp nhận và làm những việc sai trái được gọi là ?
A. Tôn trọng lẽ phải
B. Tiết kiệm.
C. Lẽ phải
D. Khiêm tốn.
Công nhận ủng hộ, tuân theo và bảo vệ những điều đúng đắn; biết điều chỉnh suy nghĩ, hành vi của mình theo hướng tích cực; không chấp nhận và làm những việc sai trái được gọi là ?
A. Tôn trọng lẽ phải.
B. Tiết kiệm.
C. Lẽ phải.
D. Khiêm tốn
Bạn hãy nêu biện pháp điều chỉnh cảm xúc khi nóng giận?
Tham khảo
10 cách kiềm chế cảm xúc tức giận và làm chủ bản thân - Trung tâm Hướng nghiệp - Tư vấn việc làm Trường Đại học Mở Tp.HCM
1. Tránh suy nghĩ tích cực
2. Hít thở sâu
3. Học cách giải tỏa cảm xúc
4. Cố gắng kìm chế cảm xúc
5. Thay đổi môi trường
Chấp nhận là sẽ có lúc mình cảm thấy giận dữ và tìm ra các tác nhân có thể gây ra cảm giác giận dữ của bạn. Lập danh sách những tác nhân như vậy (VD: đi làm trễ, bị va quệt trên đường, bị chê bai,…) và tìm cách điều chỉnh để tránh gặp phải điều đó (VD: dậy sớm để đi làm đúng giờ, tránh ra đường vào giờ cao điểm, tránh tiếp xúc với những người không ưa bạn,…) • Luyện tập việc suy nghĩ từ vị trí của người khác: Khi bạn cảm thấy không thoải mái với ai đó, hoặc cảm thấy ai đó hành xử vô lý, hãy thử đặt mình vào vị trí của họ để suy nghĩ xem vì sao họ lại hành xử như vậy. Có phải lúc nào họ cũng vô lý hay quá đáng như vậy không? Hay là có điều gì đó không may xảy ra hôm nay làm ảnh hưởng tới tâm trạng của h