Bài 42. Vệ sinh da

Câu 1

- Da bẩn là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, phát sinh bệnh ngoài da.

- Da bẩn còn làm hạn chế hoạt động bài tiết mồ hôi do đó ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Câu 2

- Da xây xát dễ nhiễm trùng có khi gây bệnh như nhiễm trùng máu, nhiễm vi khuẩn uốn ván...

- Da bẩn là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, phát sinh bệnh ngoài da. Da bẩn còn làm hạn chế hoạt động bài tiết mồ hôi do đó ảnh hưởng đến sức khoẻ.

- Da xây xát dễ nhiễm trùng có khi gây bệnh như nhiễm trùng máu, nhiễm vi khuẩn uốn ván...

​-giữ cho da luôn sạch sẽ

​-mặc đồ thông thoáng nhất là mùa hè và những người lao động nặng

-mặc quần áo khô không ẩm ướt

​-và nếu bị bệnh hoặc có triệu chứng gì thì phải khám bác sĩ da liễu

Cơ quan (cq) thụ cảm ở da có 2 dạng: cq thụ cảm lạnh và cq thụ cảm nóng. Các tín hiệu từ cq thụ cảm đc truyền đến vùng dưới đồi ở vỏ não gây cảm giác lạnh và nóng. Nhiệt độ lõi đc cq thụ cảm trung ương nằm ở vùng dưới đồi tiếp nhận.
Vùng đươi đồi là nơi chưa trung khu điều khiển nóng-lạnh nằm riêng rẽ, 2 trung khu này hoạt động riêng biệt: trung khu này ức chế hoạt động của trung khu kia.
Phụ thuộc vào tín hiệu đến cq cẩm giác, 2 trung khu này có thể tạo ra 1 loạt những phản ứng tương ứng:
+ thay đổi tốc độ chuyển hóa cơ bản (khi lạnh: run, tăng tốc độ chuyển hóa cơ bản; khi nóng: giảm tốc độ chuyển hóa cơ bản)
+ Co/dãn mạch
+ Giảm/Tăng tiết mồ hôi

Vệ sinh da nhằm giữ cho da khỏe mạnh, phòng bệnh cho trẻ. Da còn đảm nhận nhiệm vụ trao đổi chất vì vậy cần bảo vệ và giữ gìn da sạch sẽ.

*Biện pháp vệ sinh da:
-Tắm nắng hợp lí vào buổi sáng
Ánh nắng buổi sáng kích thích cho việc tạo vitamin D từ chất tiền vitamin D trong da
-Tắm giặt giữ da luôn sạch
Làm tăng khả năng diệt khuẩn của da và tránh cho da bị vi khuẩn,bệnh kí sinh…
-Không cạy, nặn mụn trên da
Tránh da bị xây xát,trầy rách
-Thường xuyên xoa bóp cơ thể
Kích thích tuần hoàn máu qua da, tăng tính nhạy cảm của thụ quan da.
-Rèn luyện da hợp lí, khoa học
Tăng khả năng chịu đựng, tăng tính nhạy cảm của da và tăng hoạt động trao đổi hất trong mạch máu da.
-Giữ da không bị xây xát, trầy rách
Tránh cho da bị nhiễm trùng

* https://hoc24.vn/ly-thuyet/bai-46-tru-nao-tieu-nao-nao-trung-gian.1906/

* Về cấu tạo:
- Khối lượng não người so với khối lượng cơ thể người lớn hơn thú.
- Não người có nhiều khúc cuộn não -> tăng diện tích bề mặt, tăng noron ( là trung tâm của các phản xạ có điều kiện)
Về chức năng: Não người có những vùng chức năng mà thú ko có:
- Vùng vị giác
- Vùng hiểu tiếng nói
- Vùng hiểu chữ viết
- Vùng vận động ngôn ngữ
=> Đại não người tiến hóa hơn hẳn so với lớp thú.

* Dây thần kinh tủy là dây pha vì dây thần kinh tủy bao gồm các bó sợi cảm giác và bó sợi vận động được liên hệ với tủy sống qua rễ trước và rễ sau.
+ Rễ sau dẫn xung thần kinh cảm giác.
+ Rễ trước dẫn xung thần kinh vận động.

1) Tuỷ sống (cấu tạo có cả chức năng luôn nhé)

a) Cấu tạo ngoài:

- Tủy sống nằm trong cột sống từ đốt cổ thức I đến thắt lưng II, dài 50cm, hình trụ, có 2 phành phình (cổ và thắt lưng), màu trắng, mềm

- Tủy sống bọc trong 3 lớp màng: màng cứng, màng nhện, màng nuôi. Các màng này có tác dụng bảo vệ, nuôi dưỡng tủy sống

b) Cấu tạo trong:

-Chất xám nằm trong, hình chữ H (do thân, sợi nhánh noron tạo nên)là căncuwsxuws (trung khu) của các PXKĐK

- Chất trắng ở ngoài (gồm các sợi trục có mieelin) là các đường dẫn truyền nối các căn cứ trong tủy sống với nhau và với bộ não

2) Trụ não

a) Cấu tạo: gồm :hành não, cầu não và não trung gian

- Chất trắng bao ngoài

- Chất xám là các nhân xám

b) Chức năng: Điều khiển hoạt động của các cơ quan sinh dưỡng: tuần hoàn, tiêu hóa, hô hấp

- Rèn luyện từ từ nâng cao sức chịu đựng
-> Nâng cao dần sức chịu đựng của cơ thể, nếu rèn luyện mức tối đa có thể ốm do da chưa có khả năng đạt được mức độ rèn luyện đó
-Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khoẻ của từng người
-> Lựa chọn hình thức rèn luyện phù hợp thể trạng để nâng cao dần sức khoẻ
-Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng để có thể tạo ra vitamon D chống còi xương

không nên lạm dụng phấn trang điểm vì: nó có thể gây tổn thương cho da, da sẽ dễ bị hỏng

không nên nhổ bỏ lông mày, dùng bút chì kẻ lông mày vì: khi nhổ lông mày các lỗ chân lông sẽ hở ra, vi khuẩn sẽ dễ xâm nhập vào gây viêm chân lông.

Không hút thuốc, sinh hoạt lành mạnh, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

Tẩy da chết.

Chống nắng.

Dưỡng ẩm.

Làm sạch da.

Nguyên tắc bảo vệ da:

+) Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng

+) Rèn lyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người

+) Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra vitamin D chống còi xương

- Để bảo vệ da chúng ta cần:

+ Giữ gìn da sạch sẽ : Thường xuyên tắm rửa , thay quần áo.

+ Tránh để da bị xây xát hoặc bị bỏng.

* CÁC BIỆN PHÁP VỆ SINH DA: - tránh tiếp xúc trực tiếp quá lâu với ánh nắng mặt trời

- cẩn thận trong lao động, vui chơi

- tắm rửa thường xuyên

- vệ sinh môi trường sống

- ko nặn mụn trứng cá

- ăn uống lành mạnh, ngủ nghỉ hợp lí

- rèn luyện da từ từ nâng dần sức chịu đựng của da

- Bảo vệ da:

+) Giữ gìn da luôn sạch sẽ: tắm giặt thường xuyên, rửa nhiều lần trong ngày những bộ phận hay bám bụi như mặt, chân tay,.. => Tăng khả năng diệt khuẩn của da; Gúp da thực hiện tốt chức năng bai tiết điều hóa thân nhiệt

+) Tránh không để bị da xây xát => Chống sự xâm nhập của vi khuẩn, các tác nhân lí hóa có hại cho cơ thể