Question

Câu 2. Dựa vào hiểu biết của bản thân em hãy đề ra một số biện pháp giúp bộ xương phát triển khỏe mạnh?

Answer 1

Để xương phát triển cân đối và khỏe mạnh chúng ta cần :

 - Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí. - Tắm nắng. - Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. - Lao động vừa sức.

Answer 2

Tham khảo :

- Để xương và hệ cơ phát triển cân đối chúng ta phải :

+ Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí .

+ Tắm nắng để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D . Nhờ có vitamin D cơ thể mới chuyển hoá được canxi để tạo xương .

+ Chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức .

- Để chống cong vẹo cột sống trong lao động cần chú ý phải lao động vừa sức , đúng tư thế , trong học tập phải ngồi ngay thẳng để chống cong vẹo cột sống .

Answer 3

-ngồi học ,làm việc đúng tư thế

-hạn chế mang vác nặng

-thường xuyên thể dục , thể thao