Bài 11. Tiến hóa của hệ vận động. Vệ sinh hệ vận động

Để chống cong vẹo cột sống trong lao động và học tập ta cần làm những điều sau đây:

- Mang vác đều ở 2 vai

- Tư thế ngồi học,làm việc ngay ngắn,không nghiêng vẹo

- Không mang vác vật nặng

- Chế độ ăn uống hợp lí 

- Khi mang vác một số đồ vật nặng, không nên vượt quá sức chịu đựng, không mang vác về 1 bên liên tục trong thời gian dài mà phải đổi bên. Nếu có thể thì phân chia làm 2 nửa để 2 tay cùng xách cho cân bằng,tương đối .
- Khi ngồi vào bàn học tập hay làm việc cần đảm bảo tư thế ngồi ngay ngắn, không cuối gò lưng, không nghiêng vẹo.

-Không mang vác vật nặng, vượt quá sức chịu đựng.

-Không mang vác về 1 bên liên tục trong thời gian dài mà phải đổi bên. Nếu có thể thì phân chia làm 2 nửa để 2 tay cùng xách cho cân.

– Khi ngồi vào bàn học tập hay làm việc cần đảm bảo tư thế ngồi ngay ngắn, không cuối gò lưng, không nghiêng vẹo.

- Xương cột sống: thẳng đứng,cong 4 chỗ

- Xương lồng ngực: nở rộng sang 2 bên

- Xương chậu lớn,nở rộng

- Xương đùi lớn,khỏe khớp vững chắc với hông

- Xương bàn chân hình vòm,xương gót phát triển

- Xương tay: khớp linh hoạt -> cử động phức tạp

- Hộp sọ lớn: chứa bộ não phát triển

Cột sống cong ở 4 chỗ, xương chậu nở, lồng ngực nở sang hai bên. - Xương tay có các khớp linh hoạt, ngón cái đối diện với 4 ngón còn lại. - Xương chân lớn, bàn chân hình vòm, xương gót phát triển.

Các bệnh liên quan đến hệ vận động:

- Thoái hóa khớp

- Loãng xương

- Viêm khớp

Biện pháp bảo vệ hệ vận động:

- Rèn luyện tập thể dục thể thao thường xuyên

- Chế độ ăn uống hợp lí

- Ngồi đúng tư thế 

- Không mang vác vật quá nặng

help :))))))

C. E

C

-do làm việc quá sức không đảm bảo đủ cân bằng 2 tay

​-đi giày chật ,giày cao gót

-đi gù

Tham khảo:

-Khói bụi

-Khí độc

-Vi khuẩn, virus

-Khí hậu khắc nghiệ

Từ miệng, thức ăn đi qua họng để xuống thực quản, rồi được chuyển thức ăn xuống dạ dày. ... Tại đây, thức ăn được nhào đều với axit clohidric và enzym do niêm mạc dạ dày tiết ra, giúp phân giải protein. Dạ dày đóng vai trò tiêu hóa cơ năng thông qua nhu động trộn thức ăn

Tham khảo:

Từ miệng, thức ăn đi qua họng để xuống thực quản, rồi được chuyển thức ăn xuống dạ dày. ... Tại đây, thức ăn được nhào đều với axit clohidric và enzym do niêm mạc dạ dày tiết ra, giúp phân giải protein. Dạ dày đóng vai trò tiêu hóa cơ năng thông qua nhu động trộn thức ăn.

Tham khảo:

Từ miệng, thức ăn đi qua họng để xuống thực quản, rồi được chuyển thức ăn xuống dạ dày. ... Tại đây, thức ăn được nhào đều với axit clohidric và enzym do niêm mạc dạ dày tiết ra, giúp phân giải protein. Dạ dày đóng vai trò tiêu hóa cơ năng thông qua nhu động trộn thức ăn.

Tham khảo!

Bộ xương người thích nghi với tư thế đứng thẳng và đi bằng hai chân do:

- Cột sống cong ở 4 chỗ, xương chậu nở, lồng ngực nở sang hai bên.

- Xương tay có các khớp linh hoạt, ngón cái đối diện với 4 ngón còn lại.

- Xương chân lớn, bàn chân hình vòm, xương gót phát triển.

Vì trong máu có huyết tương.

Huyết tuong giúp giữ máu luôn ở trạng thái lỏng để dễ dàng lưu thông trong mạch.

Vì trong máu có huyết tương.

Huyết tuong giúp giữ máu luôn ở trạng thái lỏng để dễ dàng lưu thông trong mạch.

Vì trong máu có huyết tương.