KD

Nhìn đồng hồ và đặt tay lên ngực trái (nơi thấy rõ tiếng đập của tim) rồi tự đếm nhịp tim/phút cho bản thân trong 2 trạng thái:

- Lúc ngồi nghỉ.

   - Sau khi chạy tại chỗ 5 phút.

  Mỗi trạng thái đếm 3 lần, mỗi lần 1 phút.

DC
22 tháng 8 2019 lúc 5:43

- Ở trạng thái nghỉ ngơi: Người lớn nhịp tim dao động khoảng 60 – 100 nhịp/phút. Đối với trẻ dưới 18 tuổi nhịp tim dao động khoảng 70 – 100 nhịp/phút. Trung bình lúc nghỉ ngơi là 75 nhịp/phút.

    - Sau khi chạy tại chỗ 5 phút: Số nhịp sẽ tăng lên trên mức bình thường (vì nhịp tim phải co bóp nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu tiêu hao năng lượng). Trung bình lúc hoạt động khoảng 150 nhịp/phút.

Bình luận (0)

Các câu hỏi tương tự
KD
Xem chi tiết
ML
Xem chi tiết
PT
Xem chi tiết
H24
Xem chi tiết
HL
Xem chi tiết
TD
Xem chi tiết
KD
Xem chi tiết
KD
Xem chi tiết
KD
Xem chi tiết