Question

Nêu ít nhất 5 việc làm để chăm sóc bản thân

Answer 1

1 .Ăn uống lành mạnh, ngủ ngon hơn và tập thể dục

2. Cho bộ não nghỉ ngơi

3. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên

4. Ngủ đúng giờ và sâu giấc

5. Uống nhiều nước

  

Answer 2

Tk-Tập thể dục hàng ngày

-Vệ sinh thân thể sạch sẽ 

-Ăn uống điều độ , hợp lí

-Ngủ đủ giấc theo nhịp sinh học cơ thể

-Uống nhiều nước mỗi ngày

Answer 3

-Hạn chế sử dụng điện thoại,ti vi,..

- Ngủ sớm và đủ giấc

- Tập thể dục đều đặn mỗi buổi sáng

- Ăn nhiều rau củ,ăn ít đồ chứa nhiều mỡ 

Answer 4

1.Thể dục buổi sáng

2.Ăn uống lành mạnh

3.Ngủ đúng giờ

4.Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử

5.Vệ sinh thân thể sạch sẽ

 

Answer 5

1. Nên tập thể dục buổi sáng.
2. Ăn uống lành mạnh.
3. Không nên thức khuya.
4. Nên lập thời gian biểu và làm theo kế hoạch đã viết.
5. Vệ sinh cá nhân mỗi sạch sẽ vào mỗi sáng và mỗi tối: đánh răng, rửa mặt..