Cơ năng tồn tại ở dạng thế năng trọng trường và động năng.
Khi vật chuyển động từ dưới lên trên, động năng chuyển dần thành thế năng (động năng giảm dần, thế năng tăng dần).
Lên tới vị trí cao nhất, vật rơi xuống, khi đó thế năng lại chuyển thành động năng.