gà, vịt,....
Tả lời:
gà, vịt, ngang,...
hok tốt!!!
gà ,vịt ,ngan ,ngồng,.....
gà đẻ trứng
lợn cho thịt
bò cho sữa và da
trâu cho thịt
...................................
hok tốt
{[ ae 2k6 ]}
gà ,vịt .......vân......vân......
Các câu hỏi tương tự
6 cách giúp trẻ tăng chiều caoChế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, thể dục thể thao là các yếu tố cần quan tâm để giúp trẻ tăng chiều cao.Chiều cao của trẻ phát triển phụ thuộc vào chỉ hơn 20% do di truyền, còn lại tới gần 80% do các yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, thể dục thể thao...Để phát triển chiều cao của trẻ tối đa nhất, cần xác định được các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và từ đó có những tác động phù hợp...
Đọc tiếp
6 cách giúp trẻ tăng chiều cao
Chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, thể dục thể thao là các yếu tố cần quan tâm để giúp trẻ tăng chiều cao.
Chiều cao của trẻ phát triển phụ thuộc vào chỉ hơn 20% do di truyền, còn lại tới gần 80% do các yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, thể dục thể thao...
Để phát triển chiều cao của trẻ tối đa nhất, cần xác định được các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và từ đó có những tác động phù hợp, điều chỉnh hợp lý giúp trẻ đạt được tầm vóc lý tưởng.
Những giai đoạn phát triển chiều cao của cơ thể
Có ba giai đoạn cơ thể tăng trưởng rất nhanh về chiều cao.
Một là thời kỳ bào thai: Trong 9 tháng mang thai, nếu người mẹ được ăn uống tốt sẽ tăng từ 10-20 kg thì con sẽ đạt được chiều cao 50 cm lúc chào đời và nặng từ 3 kg trở lên.
Hai là giai đoạn sơ sinh đến 3 tuổi: 12 tháng đầu trẻ tăng 25 cm, 2 năm tiếp theo mỗi năm trẻ cao thêm 10 cm nếu được nuôi dưỡng tốt.
Ba là thời kỳ dậy thì: Con gái từ 10-16 tuổi và con trai từ 12-18 tuổi là tuổi dậy thì. Trong thời gian dậy thì, cơ thể sẽ có 1-2 năm chiều cao tăng vọt từ 8-12 cm mỗi năm nếu được nuôi dưỡng tốt. Nhưng trong thực tế, chúng ta không thể xác định chính xác năm đó là năm nào, nên vẫn phải đảm bảo dinh dưỡng tốt cho trẻ trong suốt thời gian dậy thì để trẻ phát triển.
Sau thời kỳ dậy thì, cơ thể trẻ cũng tăng chiều cao nhưng với tốc độ rất chậm, tổng cộng số tăng chiều cao của các năm sau không bằng một năm chiều cao tăng vọt của thời kỳ dậy thì.
6 cách phát triển chiều cao
Ngoài yếu tố di truyền là yếu tố hàng đầu, 6 yếu tố sau có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển chiều cao của trẻ:
Thời kỳ mang thai và sinh đẻ: Trong quãng thời gian mang thai, chế độ dinh dưỡng của mẹ ảnh hưởng đến trọng lượng và chiều dài tăng trưởng của thai nhi. Chính vì vậy trước thời kỳ mang thai, trong thời kỳ mang thai, thời gian cho con bú, người mẹ phải ăn uống đầy đủ các dưỡng chất quan trọng đó là chất đạm, i-ốt, sắt, axit folic, các axit béo chưa no (DHA, ARA)... để con phát triển khỏe mạnh.
Chế độ dinh dưỡng: Bên cạnh di truyền, chế độ dinh dưỡng tác động lớn đến chiều cao hơn cả gen di truyền. Sự tăng trưởng thể chất, tầm vóc của trẻ chịu tác động trực tiếp của chế độ dinh dưỡng.
Dinh dưỡng đóng góp đến 32% vào sự phát triển chiều cao của trẻ.
Dinh dưỡng cần phải có đủ năng lượng phù hợp với từng lứa tuổi. Nếu quá ít bé sẽ suy dinh dưỡng nhưng quá nhiều lại gây béo phì.
Bữa ăn của trẻ cần đảm bảo đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: đạm (chiếm 10-15% tổng năng lượng), tinh bột (chiếm 60-65% tổng năng lượng), chất béo (chiếm 10% tổng năng lượng) và vitamin và khoáng chất. Không nên ăn bất cứ thứ gì quá nhiều, gây mất cân bằng.
Thể dục thể chất: Sụn xương là yếu tố hình thành chiều cao của bé. Để xương phát triển khỏe mạnh, việc tập thể dục, thể thao là điều cần thiết nhất. Lối sống ít vận động sẽ ức chế sự phát triển của cơ, xương, qua đó làm giảm chiều cao lẽ ra có thể đạt được.
Một số môn thể thao tốt cho việc phát triển chiều cao như đu xà, bơi lội, bóng rổ, các bài tập kéo dài như rướn dài kiểu mèo, kiểu rắn hổ mang, bài tập kéo dài chân...
Môi trường sống: Yếu tố môi trường và xã hội có ảnh hưởng rất lớn đối với sự phát triển thể lực trẻ em, đặc biệt là phát triển chiều cao.
Trẻ dễ bị suy dinh dưỡng thấp còi khi sống trong điều kiện kinh tế xã hội kém phát triển, môi trường ô nhiễm, không đủ nước sạch, thực phẩm không đảm bảo an toàn vệ sinh và chất lượng chăm sóc kém.
6 cách giúp trẻ tăng chiều cao
09:02 05/02/2017Chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, thể dục thể thao là các yếu tố cần quan tâm để giúp trẻ tăng chiều cao.
Chiều cao của trẻ phát triển phụ thuộc vào chỉ hơn 20% do di truyền, còn lại tới gần 80% do các yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, thể dục thể thao...
Để phát triển chiều cao của trẻ tối đa nhất, cần xác định được các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và từ đó có những tác động phù hợp, điều chỉnh hợp lý giúp trẻ đạt được tầm vóc lý tưởng.
Những giai đoạn phát triển chiều cao của cơ thể
Có ba giai đoạn cơ thể tăng trưởng rất nhanh về chiều cao.
Một là thời kỳ bào thai: Trong 9 tháng mang thai, nếu người mẹ được ăn uống tốt sẽ tăng từ 10-20 kg thì con sẽ đạt được chiều cao 50 cm lúc chào đời và nặng từ 3 kg trở lên.
Hai là giai đoạn sơ sinh đến 3 tuổi: 12 tháng đầu trẻ tăng 25 cm, 2 năm tiếp theo mỗi năm trẻ cao thêm 10 cm nếu được nuôi dưỡng tốt.
Ba là thời kỳ dậy thì: Con gái từ 10-16 tuổi và con trai từ 12-18 tuổi là tuổi dậy thì. Trong thời gian dậy thì, cơ thể sẽ có 1-2 năm chiều cao tăng vọt từ 8-12 cm mỗi năm nếu được nuôi dưỡng tốt. Nhưng trong thực tế, chúng ta không thể xác định chính xác năm đó là năm nào, nên vẫn phải đảm bảo dinh dưỡng tốt cho trẻ trong suốt thời gian dậy thì để trẻ phát triển.
Sau thời kỳ dậy thì, cơ thể trẻ cũng tăng chiều cao nhưng với tốc độ rất chậm, tổng cộng số tăng chiều cao của các năm sau không bằng một năm chiều cao tăng vọt của thời kỳ dậy thì.
6 cách phát triển chiều cao
Ngoài yếu tố di truyền là yếu tố hàng đầu, 6 yếu tố sau có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển chiều cao của trẻ:
Thời kỳ mang thai và sinh đẻ: Trong quãng thời gian mang thai, chế độ dinh dưỡng của mẹ ảnh hưởng đến trọng lượng và chiều dài tăng trưởng của thai nhi. Chính vì vậy trước thời kỳ mang thai, trong thời kỳ mang thai, thời gian cho con bú, người mẹ phải ăn uống đầy đủ các dưỡng chất quan trọng đó là chất đạm, i-ốt, sắt, axit folic, các axit béo chưa no (DHA, ARA)... để con phát triển khỏe mạnh.
Chế độ dinh dưỡng: Bên cạnh di truyền, chế độ dinh dưỡng tác động lớn đến chiều cao hơn cả gen di truyền. Sự tăng trưởng thể chất, tầm vóc của trẻ chịu tác động trực tiếp của chế độ dinh dưỡng.
Dinh dưỡng đóng góp đến 32% vào sự phát triển chiều cao của trẻ. Dinh dưỡng cần phải có đủ năng lượng phù hợp với từng lứa tuổi. Nếu quá ít bé sẽ suy dinh dưỡng nhưng quá nhiều lại gây béo phì.
Bữa ăn của trẻ cần đảm bảo đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: đạm (chiếm 10-15% tổng năng lượng), tinh bột (chiếm 60-65% tổng năng lượng), chất béo (chiếm 10% tổng năng lượng) và vitamin và khoáng chất. Không nên ăn bất cứ thứ gì quá nhiều, gây mất cân bằng.
|
| Chế độ dinh dưỡng tác động lớn đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Ảnh: SKĐS. |
Thể dục thể chất: Sụn xương là yếu tố hình thành chiều cao của bé. Để xương phát triển khỏe mạnh, việc tập thể dục, thể thao là điều cần thiết nhất. Lối sống ít vận động sẽ ức chế sự phát triển của cơ, xương, qua đó làm giảm chiều cao lẽ ra có thể đạt được.
Một số môn thể thao tốt cho việc phát triển chiều cao như đu xà, bơi lội, bóng rổ, các bài tập kéo dài như rướn dài kiểu mèo, kiểu rắn hổ mang, bài tập kéo dài chân...
Môi trường sống: Yếu tố môi trường và xã hội có ảnh hưởng rất lớn đối với sự phát triển thể lực trẻ em, đặc biệt là phát triển chiều cao.
Trẻ dễ bị suy dinh dưỡng thấp còi khi sống trong điều kiện kinh tế xã hội kém phát triển, môi trường ô nhiễm, không đủ nước sạch, thực phẩm không đảm bảo an toàn vệ sinh và chất lượng chăm sóc kém.
Dậy thì sớm: Dậy thì sớm thường tiết ra các hoóc-môn kích hoạt sự phát triển xương khiến trẻ cao lên rất nhanh. Tuy nhiên, các đầu xương sau đó nhanh chóng đóng lại khiến trẻ không tiếp tục cao thêm, những trẻ bị dậy thì sớm thường thấp hơn bạn cùng lứa và không đạt đến chiều cao mà gen di truyền của trẻ quy định. Do đó, dậy thì sớm là một trong những nguyên nhân kìm hãm sự phát triển chiều cao ở trẻ vị thành niên.
Ngủ đủ giấc: Với trẻ, giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng và ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao. Trẻ sơ sinh thường ngủ 22 tiếng, 2-6 tháng cần ngủ 15-18 tiếng, 6-18 tháng ngủ đủ 13-15 tiếng, 18 tháng đến 3 tuổi nên ngủ 12-13 tiếng và trẻ từ 3 đến 7 tuổi nên ngủ 11-12 tiếng mỗi ngày.
Nên cho trẻ đi ngủ trước 22 giờ đêm, một giấc ngủ sâu từ 22 giờ đến 3 giờ sáng là lúc cơ thể tiết ra hoóc-môn tăng trưởng cao nhất.
tả một con vật mà nhà em nuôi
( 2- 9 sẽ nói ra tất cả )Tiền và tình bạn sẽ chọn cái nào vậy ?Tiền - là 1 vật chất có giá trị , nó có thể mua bất cứ thứ gì vật chất bạn muốn . Bởi vậy có câu Tiền là tiên là phật ( chế )Qủa thật , nó rất đáng giá , được nâng cao trong xã hội ngày nay , kể cả ngày xưa Có tiền là có tất cả ???Nhưng .... nó không thể mua được hạnh phúc , người mẹ đích thực của đứa con mồ côi , gia đình sum vầy ,.......Không bao giờ nhé !!! .Trong thực tế có rất nhiều gia đình giàu có , có quyền lực nhưng...
Đọc tiếp
( 2- 9 sẽ nói ra tất cả )
Tiền và tình bạn sẽ chọn cái nào vậy ?
Tiền - là 1 vật chất có giá trị , nó có thể mua bất cứ thứ gì vật chất bạn muốn . Bởi vậy có câu " Tiền là tiên là phật " ( chế )
Qủa thật , nó rất đáng giá , được nâng cao trong xã hội ngày nay , kể cả ngày xưa
" Có tiền là có tất cả " ???
Nhưng .... nó không thể mua được hạnh phúc , người mẹ đích thực của đứa con mồ côi , gia đình sum vầy ,.......
Không bao giờ nhé !!! .
Trong thực tế có rất nhiều gia đình giàu có , có quyền lực nhưng chưa chắc họ có hạnh phúc , tình yêu thương thật sự . Và còn có nhiều nhà tiền như lá tre những chắc gì họ đã có tất cả !!! Không ! Họ có tất cả , nhưng .... chỉ là vật chất thôii . Còn phi vật chất .... thế nào ???
Dù là 1 người có quyền cao , giàu có ra sao đi chăng nữahọ vẫn thiếu thốn tình cảm từ người thân , anh em ,.... ( chỉ là 1 số trường hợp )
------> Kể cả tình bạn cũng vậy , đừng vì 1 chút lợi riêng bản thân mà bỏ quên 1 người trước đó luôn chia sẻ niềm vui nỗi buồn , an ủi , giúp đỡ lẫn nhau vượt lên sóng gió , thử thách ngày qua .
+ Những dòng bút đen hôm nay tớ viết sẽ NEVER quên đâu .!!!
- Và tớ muốn nói với bạn rằng " I'm sorry " . Không phải sự lừa dối , không thân thiện , vì 1 cái gì đó lợi riêng mà cậu bỏ quên tớ . Không phải vậy nhé !!! Chỉ là tớ muốn " Chọn bạn mà chơi " . Vì ... bạn sống vượt quá mức của bản thân cho phép , sống theo 1 tư tưởng nhất định , chạy theo " mốt" nói tục của xã hội quá cao .
Thật ra tớ cũng rất muốn làm BEST FRIEND của bạn nhưng thật sư ... điều đó quá khó . Mà chắc bạn cũng có hiểu sai về tớ 1 chút rồi ! Một lần nữa tớ muốn nói rằng " I'm sorry " .
Thân gửi :ღ OLD BEST FRIEND . ღ
Mafia Marie Sofia
---( Nếu tớ nhớ không nhầm thì bạn tên là vậy )---
[ Các bạn CTV đừng xóa bài văn , chắc có lẽ cũng có ích với 1 số bạn ]
Có 3 con lợn. 1 con tên đen vì da nó toàn màu đen. 1 con tên trắng vì da nó toàn là trắng. Và 1 con tên trắng đen vì da nó vừa trắng lại vừa đen. Hỏi khi ông chủ nó gọi trắng đen thì con lợn nào chạy đến.
2- 9 sẽ nói ra tất cả )Tiền và tình bạn sẽ chọn cái nào vậy ?Tiền - là 1 vật chất có giá trị , nó có thể mua bất cứ thứ gì vật chất bạn muốn . Bởi vậy có câu Tiền là tiên là phật ( chế )Qủa thật , nó rất đáng giá , được nâng cao trong xã hội ngày nay , kể cả ngày xưa Có tiền là có tất cả ???Nhưng .... nó không thể mua được hạnh phúc , người mẹ đích thực của đứa con mồ côi , gia đình sum vầy ,.......Không bao giờ nhé !!! .Trong thực tế có rất nhiều gia đình giàu có , có quyền lực nhưng...
Đọc tiếp
2- 9 sẽ nói ra tất cả )
Tiền và tình bạn sẽ chọn cái nào vậy ?
Tiền - là 1 vật chất có giá trị , nó có thể mua bất cứ thứ gì vật chất bạn muốn . Bởi vậy có câu " Tiền là tiên là phật " ( chế )
Qủa thật , nó rất đáng giá , được nâng cao trong xã hội ngày nay , kể cả ngày xưa
" Có tiền là có tất cả " ???
Nhưng .... nó không thể mua được hạnh phúc , người mẹ đích thực của đứa con mồ côi , gia đình sum vầy ,.......
Không bao giờ nhé !!! .
Trong thực tế có rất nhiều gia đình giàu có , có quyền lực nhưng chưa chắc họ có hạnh phúc , tình yêu thương thật sự . Và còn có nhiều nhà tiền như lá tre những chắc gì họ đã có tất cả !!! Không ! Họ có tất cả , nhưng .... chỉ là vật chất thôii . Còn phi vật chất .... thế nào ???
Dù là 1 người có quyền cao , giàu có ra sao đi chăng nữahọ vẫn thiếu thốn tình cảm từ người thân , anh em ,.... ( chỉ là 1 số trường hợp )
------> Kể cả tình bạn cũng vậy , đừng vì 1 chút lợi riêng bản thân mà bỏ quên 1 người trước đó luôn chia sẻ niềm vui nỗi buồn , an ủi , giúp đỡ lẫn nhau vượt lên sóng gió , thử thách ngày qua .
+ Những dòng bút đen hôm nay tớ viết sẽ NEVER quên đâu .!!!
- Và tớ muốn nói với bạn rằng " I'm sorry " . Không phải sự lừa dối , không thân thiện , vì 1 cái gì đó lợi riêng mà cậu bỏ quên tớ . Không phải vậy nhé !!! Chỉ là tớ muốn " Chọn bạn mà chơi " . Vì ... bạn sống vượt quá mức của bản thân cho phép , sống theo 1 tư tưởng nhất định , chạy theo " mốt" nói tục của xã hội quá cao .
Thật ra tớ cũng rất muốn làm BEST FRIEND của bạn nhưng thật sư ... điều đó quá khó . Mà chắc bạn cũng có hiểu sai về tớ 1 chút rồi ! Một lần nữa tớ muốn nói rằng " I'm sorry " .
Thân gửi :ღ OLD BEST FRIEND . ღ
Mfia Marie Sfia
---( Nếu tớ nhớ không nhầm thì bạn tên là vậy )---
1. Con gì bơi giỏi chạy nhanhỞ cùng với chủ, trung thành siêng năngKhi cứu nạn, lúc đi sănKhi ra trận mạc, lúc chăn dê cừu.Đố là con gì?2. Con gì chẳng quản khó khănGiúp ta cày cấy quanh năm làm mùa?Đố là con gì?3. Con gì đôi cánh mỏng tangBay cao bay thấp báo rằng nắng mưa?Đố là con gì?4. Con gì bơi lượn giỏi nhanh?Con gì đi dọc lại thành đi ngang?Con gì khiêu vũ giỏi giang?Con gì đi, đứng, nằm hang cứ ngồi?5. Cá gì có vú nuôi con?Cá gì có vẻ béo tròn xưa nay?Cá gì nghe tưởng biết bay?Cá gì một...
Đọc tiếp
1. Con gì bơi giỏi chạy nhanh
Ở cùng với chủ, trung thành siêng năng
Khi cứu nạn, lúc đi săn
Khi ra trận mạc, lúc chăn dê cừu.
Đố là con gì?
2. Con gì chẳng quản khó khăn
Giúp ta cày cấy quanh năm làm mùa?
Đố là con gì?
3. Con gì đôi cánh mỏng tang
Bay cao bay thấp báo rằng nắng mưa?
Đố là con gì?
4. Con gì bơi lượn giỏi nhanh?
Con gì đi dọc lại thành đi ngang?
Con gì khiêu vũ giỏi giang?
Con gì đi, đứng, nằm hang cứ ngồi?
5. Cá gì có vú nuôi con?
Cá gì có vẻ béo tròn xưa nay?
Cá gì nghe tưởng biết bay?
Cá gì một lứa một bầy y nhau?
Cá gì đầu bẹp có râu?
Cá gì trông tưởng cùng trâu họ hàng?
Cá gì vượt vũ môn quan?
Cá gì tên rụng lá vàng mùa sương?
6. Thân dài thượt
Ruột thẳng băng
Khi thịt bị cắt khỏi chân
Thì ruột lòi dần vẫn thẳng như rươi?
7. Đầu đuôi vuông vắn như nhau
Thân chia nhiều đốt rất mau rất đều
Tính tình chân thức đáng yêu
Muốn biết dài ngắn mọi điều có em?
8. Cày trên đồng ruộng trắng phau
Khát xuống uống nước giếng sâu đen ngòm?
9. Hè về áo đỏ như son
Hè đi thay lá xanh non mượt mà
Bao nhiêu tay toả rộng ra
Như vẫy như đón bạn ta đến trường?
10. Da trắng muốt
Ruột trắng tinh
Bạn với học sinh
Thích cọ đầu vào bảng?
Đố vui:
có một cái ao nuôi cá, cạnh cái ao có một cái bảnh, trên đó gi " Cấm không được câu cá ! " hỏi tại sao người ta vẫn câu cá ở đó.
1 Câu này nghĩa là gì: 1 4 1505?2 LOại nước giải khát nào có sắt và canxi?3 Đố bạn biết vịt nào đi bằng hai chân?4 A gọi B bằng bác , B gọi C là ông nội, C kêu D bằng cậu , D gọi E là dì, E gọi F là chú , F gọi Z là con . Vậy A gọi Z bằng gì?5 trong truyện 101 con chó đốm, mụ phù thủy tên gì?6 Quả trứng gà còn có tên gọi khác là gì?7 Kể tên 20 loài động vật đi bằng 2 chân.Ai nhanh tui k and kb choa nha#HOK TỐT#
Đọc tiếp
1 Câu này nghĩa là gì: 1'=> 4 = 1505?
2 LOại nước giải khát nào có sắt và canxi?
3 Đố bạn biết vịt nào đi bằng hai chân?
4 A gọi B bằng bác , B gọi C là ông nội, C kêu D bằng cậu , D gọi E là dì, E gọi F là chú , F gọi Z là con . Vậy A gọi Z bằng gì?
5 trong truyện 101 con chó đốm, mụ phù thủy tên gì?
6 Quả trứng gà còn có tên gọi khác là gì?
7 Kể tên 20 loài động vật đi bằng 2 chân.
Ai nhanh tui k and kb choa nha
#HOK TỐT#
Trên thế giới này ... Không ! Nếu có tồn tại một thế giới nào khác đi chăng nữa thì thứ mà tao sợ nhất vẫn sẽ luôn là con người - thứ tự cho mình là sinh vật cao cấp nhất - thứ luôn cho mình ở vị trí cao nhất - thứ luôn tự nghĩ mình là một sinh vật quyền quý ....Nhưng thực chất thì không thể bằng loài súc vậtCon người - tham lam , ích kỷ , xấu xa , luôn tự gắn cho mình cái gọi là lẽ phải...Tao khinh!
Đọc tiếp
Trên thế giới này ... Không ! Nếu có tồn tại một thế giới nào khác đi chăng nữa thì thứ mà tao sợ nhất vẫn sẽ luôn là con người - thứ tự cho mình là sinh vật cao cấp nhất - thứ luôn cho mình ở vị trí cao nhất - thứ luôn tự nghĩ mình là một sinh vật quyền quý ....
Nhưng thực chất thì không thể bằng loài súc vật
Con người - tham lam , ích kỷ , xấu xa , luôn tự gắn cho mình cái gọi là lẽ phải...
Tao khinh!