Hi mọi người. Tối rồi có ai còn thức không nào?
Ai còn thức thì ngủ sớm đi nha! Ngủ muộn hại sức khoẻ lắm đó. Mình hay on muộn nhưng giờ phải đi ngủ để giữ sức thôi. Nhân đây mình muốn hỏi mọi người xem ngủ muộn gây ra những tác hại gì?
Trả lời đúng mà nhiều ý mình tặng luôn 20 GP nha :D Xem thử cộng đồng hoc24 am hiểu đến đâu nè! Không chép mạng nhá (dễ mà cứ kể theo ý bạn hiểu đi, nghe theo con tim đi nào ) 
Tham khảo:
Tác hại của ngủ muộn:D
- Giảm trí nhớ.
-Uể oải, khó tập trung chú ý vào công việc.
-Ù tai, chóng mặt, mắt mờ.
-Nóng nảy, cáu bẳn (dù có chú ý để tránh nổi nóng thì cũng vô ích, tới lúc nóng là không kiềm chế nổi).
-Đau mỏi cơ, có thể thỉnh thoảng bị chuột rút. Đối với những người tập thể hình thì việc thức khuya sẽ giảm khả năng phục hồi và phát triển của cơ bắp.
-Trung khu thần kinh uể oải thì thần kinh vị giác cũng trì trệ, dẫn tới ăn uống không ngon miệng.
-Da mặt nhợt nhạt, thiếu sinh khí, nhiều dầu, đôi khi sần sùi và nổi mụn, dưới mắt có quầng thâm. Thức khuya ảnh hưởng đến làn da, nhất là da mặt. Thông thường là khoảng từ 10h – 11h tối, da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nếu như thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, sẽ khiến cho da bị khô, giảm sức đàn hồi, bị sạm và không mịn màng…
-Khô mắt, mỏi mắt, và nếu mắt phải làm việc khuya trong điều kiện thiếu ánh sáng thì dễ bị giảm thị lực.
-Thức khuya hay ngủ ít có thể dẫn tới nguy cơ tăng cân theo chiều hướng tiêu cực, có thể gây thêm các tác dụng khác là nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp…
- Bên cạnh đó thức khuya trong thời gian dài dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn so với những người không thức khuya.
Những tác hại của ngủ muộn:
-Đau đầu,mất tập trung trong công việc,học hành
-Làm trí nhớ bị giảm sút
-Ảnh hưởng đến mắt
P/s:1 chút am hiểu của me thôi =)) nếu sai mong you thông cảm :v
Thì nó có hại cho sức khoẻ làm chậm phát triển chiều cao và khiến bạn bị mẹ chửi mỗi sáng ( có lẽ ) :)))
Ngue muộn gây ra tác hại
- mắt thâm quầng
- có hại cho sức khỏe
- Học tập không hiểu quả
- Trí nhớ kém
;....
Ngủ muộn gây ra tác hại gì ?
+ Não bộ không đc nghỉ ngơi đủ thời lượng, gây sự uể oải mệt mỏi
+ Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt,...
+ Hệ thần kinh yếu đi , trí nhớ suy giảm
+ Mắt thâm quầng
+ Cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, ủ rũ
+ Khó tập trung vào công việc ngày hôm sau
+ ......vv
( Minh ngủ muộn do bận làm bài nha :P )
đau đầu
thức dậy muộn(zới me)
mỏi mắt(xem nhìu quá sẽ bị cận)
Ko đc thì thôi nhà nhưng cô hết sức rồi
ngủ muộn gây ra tác hại là :
mắt thâm
gây căng thẳng
giảm mắt sáng
tăng cân
sẽ bị đau đầu khi ngủ dậy ngày hôm sau
rối loạn tinh thần nhiều hơn ( chắc vậy)
ko hay tập chung
em chỉ bt thế vì em từng thức khuya rất nhiều lần 
Để tránh gây mất lòng thì mình sẽ trao thưởng cho bạn được hưởng nha! Ai nhận được tự biết mình được chọn nhé!
Ngủ muộn gây mệt mỏi, thiếu tập trung, vì não cần được nghỉ ngơi sau một ngày học hành và làm việc vất vả. Nghiêm trọng hơn có thể bị đơ người, trí nhớ suy giảm, chóng mặt và có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao
Việc ngủ muộn đã trở thành một thói quen khó bỏ của nhiều người.Mọi người thường lấy lí do như nhiều bài học, có nhiều việc, hoặc thậm chí là thích như thế.Tuy vậy, ngủ muộn rất hại cho sức khoẻ.Có một số tác hại điển hình của việc ngủ muộn như:
- Buồn ngủ, mất tập trung.
- Uể oải, mệt mỏi
- Giảm sút trí tuệ
- Đau mỏi cơ
- Mỏi mắt, mờ mắt, giảm thị lực
- Dễ tăng cân.
- Căng thẳng, mệt mỏi
- Cau có, gắt gỏng.Dễ nổi giận
- Ảnh hưởng đến nhan sắc
- Mắt thâm
- Việc ngủ muộn cũng có thể dẫn đến nhiều bệnh như béo phì, tiểu đường,....Thậm chí là ung thư.
ngủ muộn gây ra những tác hại :
- đau đầu
- nổi mụn
- mắt mờ, chóng mặt
- gây ảnh hưởng đến sức khỏe
- ảnh hưởng đến học tập bị sa sút
- đau mỏi cơ thể, người uể oải, khó chịu
- mắt thâm
- ...
* me chỉ bt đến đó:"> sai mog mn thông kảm ;-;" *
ngủ muộn làm giảm trí nhớ nhiều
ngủ muộn làm tóc rụng
ngủ muộn làm da xấu và mắt có quầng thâm
ngủ muộn bị chóng mặt mà khó tập trung trong công việc
ngủ muộn làm cho mình uể oải và làm mắt mờ đi nhiều
ngủ muộn sẽ khó để cao
em chỉ biết thế thôii
- Giảm trí nhớ.
-Uể oải, khó tập trung chú ý vào công việc.
-Ù tai, chóng mặt, mắt mờ.
-Nóng nảy, cáu bẳn (dù có chú ý để tránh nổi nóng thì cũng vô ích, tới lúc nóng là không kiềm chế nổi).
-Đau mỏi cơ, có thể thỉnh thoảng bị chuột rút. Đối với những người tập thể hình thì việc thức khuya sẽ giảm khả năng phục hồi và phát triển của cơ bắp.
-Trung khu thần kinh uể oải thì thần kinh vị giác cũng trì trệ, dẫn tới ăn uống không ngon miệng.
-Da mặt nhợt nhạt, thiếu sinh khí, nhiều dầu, đôi khi sần sùi và nổi mụn, dưới mắt có quầng thâm. Thức khuya ảnh hưởng đến làn da, nhất là da mặt. Thông thường là khoảng từ 10h – 11h tối, da ở trong trạng thái dưỡng
nhớ tặng điểm nha
Việc bạn thức khuya, ngủ muộn thường xuyên có thể gây rối loạn nhịp sinh học tự nhiên và dẫn đến nhiều tác hại
Theo ý kiến của mình, thức đêm gây + Đầu óc không được tỉnh táo, luôn cảm thấy mệt mỏi, chán nản + Thức đêm có thể dẫn đến việc đi tiểu đêm vì ta không ngủ nên cơ thể có thể cần nước đáp ứng dẫn đến ta uống nước, 1 thói quen không tốt + Ảnh hưởng đến chất lượng học tập, nặng hơn có thể bị tự kỉ + Tinh thần sa sút, hay cáu gắt, khó chịu khi làm việc gì đó + Việc ta thức đêm có thể khiến chúng ta thấy đói bất chợt giữa đêm, nên ta phải ăn thứ gì đó + Tăng nguy cơ ung thư, ngủ ít có thể khiến chúng ta bị suy tim do căng thẳng trầm trọng + Do ta thức đêm nên nếu không ngủ được ta sẽ nghịch điện thoại, ánh sáng xanh của điện thoại rất hại cho mắt và não bộ, nếu ta càng sử dụng điện thoại nhiều, ta càng cảm thấy không ngủ được, sử dụng điện thoại trong 1 môi trường thiếu ánh sáng làm tăng thêm khả năng bị 1 số tật về mắt + Vì đêm không ngủ được nên ta sẽ thường hay buồn ngủ ngày, khiến cho trật tự thời gian trong cơ thể bị xáo trộn, tạo ra 1 thói quen rất xấu đó chính là ngủ nướng + Tăng nguy cơ đột quỵ, giảm tuổi thọ của con người + Thức đêm nhiều có thể khiến cho 1 số người đang dậy thì hoặc đã dậy thì mọc nhiều mụn trên mặt........ vv... EM CHỈ NGHĨ ĐƯỢC NHƯ VẬY THUI NÊN MONG NHỮNG Ý TRÊN SẼ ĐẦY ĐỦ VÀ ĐƯỢC GIẢI
