2) Tham khảo:
Một số việc làm để hình thành thói quen ăn uống khoa học cho gia đình:
+ Ăn đúng bữa, gồm ba bữa chính là bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.
+ Ăn đúng cách, không xem ti vi trong bữa ăn, tạo bầy không khí thoải mái và vui vẻ trong bữa ăn.
+ Đảm bảo vệ sinh thực phẩm, lựa chọn thực phẩm sạch và chế biến cẩn thận, đúng cách.
+ Uống đủ nước mỗi ngày.
+ Ăn đúng bữa, gồm ba bữa chính là bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.
+ Ăn đúng cách, không xem ti vi trong bữa ăn, tạo bầy không khí thoải mái và vui vẻ trong bữa ăn.
+ Đảm bảo vệ sinh thực phẩm, lựa chọn thực phẩm sạch và chế biến cẩn thận, đúng cách.
+ Uống đủ nước mỗi ngày.
Những việc cần làm để hình thành thói quen ăn uống khoa học và lành mạnh cho gia đình là:
- Ăn đúng giờ, đúng bữa, đủ no
- 1 ngày ăn 3 bữa: Bữa sáng, bữa trưa và bữa tối
- Ăn những loại thực phẩm cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cả ngày
- Đảm bảo thực phẩm sạch sẽ, đã qua sơ chế - chế biến, không ăn, tái sử dụng những thực phẩm ôi thiu, có mùi hôi thối và có dấu hiệu nấm mốc, vi khuẩn vi trùng hay côn trùng bu lại xung quanh.
- Uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể
. Một số việc làm để hình thành thói quen ăn uống khoa học cho gia đình:
+ Ăn đúng bữa, gồm ba bữa chính là bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.
+ Ăn đúng cách, không xem ti vi trong bữa ăn, tạo bầy không khí thoải mái và vui vẻ trong bữa ăn.
+ Đảm bảo vệ sinh thực phẩm, lựa chọn thực phẩm sạch và chế biến cẩn thận, đúng cách.
+ Uống đủ nước mỗi ngày.