Để bảo vệ cơ quan thần kinh,chúng ta cần:
- Ăn,ngủ,học tập,làm và vui chơi điều độ
- Không làm việc căng thẳng,mệt mỏi,buồn bực,...
- Không dùng các chất kích thích,độc hại
- Ngủ say và đủ giấc.
- Thời gian ăn, ngủ, nghỉ, học, ... hợp lý, có khoa học.
- Không nhìn vào ánh sáng xanh (điện thoại, ti vi, máy tính) quá lâu.
- Giảm bớt mệt mỏi, căng thẳng bằng những phương pháp khác nhau như: tập yoga, dắt chó đi dạo, ...
- Không dùng các chất kích thích hệ thần kinh như: ma tuý, heroin, cần sa, ...
- Ngủ đủ giấc 8 tiếng 1 ngày.
Để bảo vệ cơ quan thần kinh, chúng ta cần :
- Ăn, ngủ, học tập, làm và vui chơi điều độ.
- Không làm việc căng thẳng, mệt mỏi, buồn bực, . . .
- Không dùng các chất kích thích, độc hại.
- Ngủ say và đủ giấc.
- Thời gian ăn, ngủ, nghỉ, học, ... hợp lý, có khoa học.
- Không nhìn vào ánh sáng xanh (điện thoại, ti vi, máy tính) quá lâu.
- Giảm bớt mệt mỏi, căng thẳng bằng những phương pháp khác nhau như: tập yoga, dắt chó đi dạo, ...
- Không dùng các chất kích thích hệ thần kinh như: ma tuý
- Ngủ đủ giấc 8 tiếng 1 ngày.
