Chúng ta phải nhai kĩ khi ăn vì khi ta nhai kĩ thì hiệu suất tiêu hóa cao,cơ thể hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng
Nếu có lạc đề thì cho mình xin lỗi nhé !
Enzyme amylase và lipase có trong nước bọt là chất xúc tác đẩy nhanh quá trình tiêu hóa tinh bột và chất béo.
Khi nhai kĩ thức ăn được chia nhỏ hơn nhằm tăng diện tích tiếp xúc giữa thức ăn với các enzyme, khiến các phản ứng trong quá trình tiêu hóa chất béo và tinh bột xảy ra nhanh hơn, hiệu quả hơn.