Question

Cho mình hỏi này với mọi người lập dùm mik bảng khẩu phần ăn cho nam nhé sinh 8 nha mn

Answer 1

Lượng thức ăn của một nam sinh lớp 8 ăn trong một ngày:

1. Bữa sáng:

- Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà xé

- Sữa đặc có đường: 15gam

2. Bữa trưa:

- Cơm(gạo tẻ): 250gam

- Đậu phụ: 75gam

- Thịt lợn ba chỉ: 100gam

- Dưa cải bẹ xanh: 100gam

- 1 trái trứng luộc(hay chiên)

3. Bữa tối:

- Cơm(gạo tẻ): 220gam

- Cá chép: 100gam

- Rau muống: 200gam

Answer 2

Lượng thức ăn của một nam sinh lớp 8 ăn trong một ngày:

1. Bữa sáng:

- Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà xé

- Sữa đặc có đường: 15gam

2. Bữa trưa:

- Cơm(gạo tẻ): 250gam

- Đậu phụ: 75gam

- Thịt lợn ba chỉ: 100gam

- Dưa cải bẹ xanh: 100gam

- 1 trái trứng luộc(hay chiên)

3. Bữa tối:

- Cơm(gạo tẻ): 220gam

- Cá chép: 100gam

- Rau muống: 200gam