Question

cho a,b,c là độ dài 3 cạnh của tam giác , chứng minh : 

a³+b³+c³+2abc < a(b²+c²)+b(a²+c²)+c(a²+b²) < a³+b³+c³+3abc

mình cần gấp lắm , mn giúp mình với