Tương tự thức uống có cồn, thì các loại nước ngọt và đồ ăn ngọt đều là những thực phẩm nên tránh dùng vào buổi tối. Vì chúng dễ gây ra các vấn đề về tiêu hóa, như chứng khó tiêu, trào ngược axit và làm tăng nồng độ đường trong máu đột ngột, khiến cho bạn mất ngủ.
Đúng 0
Bình luận (0)
- Hiện tượng " chuột rút " là hiện tượng bắp cơ bị co cứng ko hoạt động được.
- Nguyên nhân do các cầu thủ bóng đá vận động quá nhiều, ra mồ hôi dẫn đến mất nước, mất muối khoáng, thiếu oxi. Các tế bào cơ hoạt động trong điều kiện thiếu oxi sẽ giải phóng nhiều axit lactic tích tụ trong cơ
⇒ ảnh hưởng đến sự co và duỗi của cơ
⇒ hiện tượng co cơ cứng hay gọi là " chuột rút ".
Đúng 0
Bình luận (0)
