- Cần có chế độ ăn uống hợp lí.
- Thường xuyên vận động vừa sức.
- Không nên ăn các loại đồ ăn vặt, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.
................................
- Số lượng thức ăn nên được cắt giảm dần bằng nhiều cách như khuyên trẻ ăn ít đi hoặc sử dụng bát đĩa có kích thước nhỏ hơn chứa thức ăn cho trẻ.
- Cắt giảm nguồn năng lượng có trong thức ăn từ từ, tránh việc trẻ bị thiếu năng lượng đột ngột.
- Luyện tập các bài thể dục từ cường độ nhẹ đến các bài tập có cường độ cao hơn,...
- Cần có chế độ ăn uống hợp lí.
- Thường xuyên vận động vừa sức.
- Không nên ăn các loại đồ ăn vặt, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.
-Cần chế độ ăn hợp lí
-Chơi thể dục thể thao
-Giảm chế độ ăn vặt,đồ chiên và những gì liên quan đến mỡ
-..................