Question

Bạn ngồi cạnh em bị béo phì, dựa vào kiến thức đã học, hãy cho bạn ấy những lời khuyên để có thể gầy bớt đi ?

Answer 1

- Số lượng thức ăn nên được cắt giảm dần bằng nhiều cách như khuyên trẻ ăn ít đi hoặc sử dụng bát đĩa có kích thước nhỏ hơn chứa thức ăn cho trẻ.

- Cắt giảm nguồn năng lượng có trong thức ăn từ từ, tránh việc trẻ bị thiếu năng lượng đột ngột.

- Luyện tập các bài thể dục từ cường độ nhẹ đến các bài tập có cường độ cao hơn,...

Answer 2

Đưa ra lời khuyên như sau :

-Khuyên bạn nên ăn ít bánh kẹo ,tích cực ăn rau củ quả 

-Tập thể dục thường xuyên 

-Chơi các trò chơi thể thao