Question

ở tuổi học sinh trong học tập và sinh hoạt cần chú ý nhưng j để mắt ko cận thị

Answer 1

Ở tuổi học sinh trong học tập và sinh hoạt cần chú ý để mắt không cận thị như :

- Nghỉ ngơi thị giác từng lúc.

- Không nhìn vào máy tính , điện thoại quá lâu

- Giữ đúng khoảng cách ngồi học, bàn ghế đúng tiêu chuẩn.

- Ăn uống các chất giàu vitamin,đặc biệt là vitamin A

- Cần có thời gian để mắt thư giãn

- Bảo vệ mắt khỏi tia UV và ánh nắng mặt trời bằng cách đeo kính khi trời nắng.

- Khám mắt định kỳ