-Vận động hợp lí: Dù vận động hợp lí nhưng tỉ lệ mỡ ở nữ vẫn cao hơn so với nam giới.
- Ít vận động: Khi ít vận động tỉ lệ mỡ của nữ giới cao hơn nam giới rất nhiều.
- Béo phì: Tỉ lệ mỡ ở nam giới là dưới 26% còn nữ giới cao hơn 32%.
=> Tỉ lệ mỡ ở nữ giới cao hơn nam giới.
Nhận xét, so sánh tỉ lệ mỡ trong cơ thể nam giới và nữ giới ở bảng dưới đây
|
Phân loại |
Nam giới | Nữ giới |
| Khỏe mạnh | 14-17% | 21-24% |
| Bình thường | 18-25% | 25-31% |
| Béo phì | >26% | >32% |
Mọi người giúp đỡ ^.^
Nhận xét, so sánh tỉ lệ mỡ trong cơ thể giữa các đối tượng khác nhau trong bảng dưới, từ đó nêu rõ vai trò của vận động đối với sứ khỏe con người
| Phân loại | Nam giới | Nữ giới |
| Tỉ lệ mỡ cơ bản nhất | 2-4% | 10-12% |
| Vận động viên | 6-13% | 14-20% |
| Vận động hợp lí | 14-17% | 21-24% |
| Ít vận động | 18-25% | 25-31% |
| Béo phì | >26% | >32% |
Quan sát hình 25.1. Hãy mô tả những khác biệt về hình thể giữa hai người trong hình. Thế nào là người có cơ thể khỏe mạnh
Chọn các từ: tinh thần, bên trong, minh mẫn, bề ngoài, trạng thái, thể chất, bổ sung vào chỗ chấm trong đoạn thông tin sau cho phù hợp
Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ được biểu hiện ở............. mà còn thể hiện sự.........., tinh anh, khỏe khoắn từ chính............ cơ thể, một cơ thế khỏe mạnh cần sự kêts hợp hoàn hảo ở hai mặt............... và tinh thần. Theo Tổ chức Y tế thế giới : " Sức khỏe là một................... thoải mái toàn diện về thể chất.............. và xã hội chứ không chỉ là không có bệnh hay thương tật"
giúp mình với >.<!!
Câu 6 : Nêu cách tính khối cơ thể BMI . Áp dụng vào trường hợp cụ thể để đánh giá mức độ cân nặng thấp , Bình thường , thừa cân , béo phì .
Câu 5: Thế nào là một cơ thể khỏe mạnh ? Để có cơ thể khỏe mạnh chúng ta phải làm gì ?
Thế nào là một cơ thể khỏe mạnh
khái niệm hoạt động thể lực là gì ? Mô tả cơ chế co cơ . Sự co cơ có tác dụng j ? Nêu một số bất thường trong vận động co cơ ? Tác dụng của thể thao đối với sự phát triển của cơ ???
Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố nào? - Những hoạt động nào dược coi là sự luyện tập cơ? - Luyện tập thường xuyên có tác dụng như thê nào dến các hộ cơ quan trong cơ thể và dần tới kết quả gì dối với hệ cơ? - Nên có phương pháp luyện tập như thế nào để có kết quả tốt nhất?
