- vì người càng giòn và dễ gãy do chất collagen và đạm giảm, vỏ xương mỏng và thiếu canxi nên dễ gẫy.Cấu trúc xương
liên quan đến quá trình tạo xương và phá hủy xương, 2 quá trình này song song tồn tại và mức độ thì liên quan đến
tuổi. Xu hướng tuổi càng cao thì quá trình hủy xương cao hơn nhiều so
với tạo xương
- ta cần bổ sung thêm canxi, ăn uống đủ các chất