Question

kể tên một số loại vitamin và muối khoáng, nêu vai trò và nguồn cung cấp? Vì sao trong khẩu phần ăn uống nên tăng cường rau củ quả tươi? giúp mik vs ạ. Cảm ơn!Chi tiếtBỏ theo dõiTắt bình luận 

Answer 1

kể tên một số loại vitamin và muối khoáng

Một số loại vitamin: Vitamin A,vitamin D,vitamin E,...

Một số loại muối khoáng: Canxi,sắt,lưu huỳnh,...

Nguồn: Sgk trang 108 - 109 

Vì sao trong khẩu phần ăn uống nên tăng cường rau củ quả tươi? 

- Trong khẩu phần ăn uống cần tăng cường rau quả tươi để đáp ứng nhu cầu vitamin của cơ thể chúng ta và cung cấp thêm chất xơ giúp hoạt động tiêu hóa dễ dàng hơn