Vì sao chúng ta nên ăn đa dạng các loại thức ăn mà không nên ăn một loại thức ăn dù loại đó rất bổ dưỡng?
Đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Giúp ta ăn ngon miệng hơn, giảm bớt căng thẳng sau một ngày làm việc. Giúp quá trình hấp thu và chuyển hoá thức ăn diễn ra nhanh chóng hơn. Giúp cơ thể làm quen với mọi loại thức ăn.