Vì sao chúng ta cần uống nhiều nước khi trời nóng và khi hoạt động mạnh?
Trời nóng và khi hoạt động mạnh cơ thể mất nhiều nước, uống nhiều nước giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể. Để điều hoà nhiệt độ của cơ thể, tránh trường hợp cơ thể bị sốc nhiệt khi trời quá nóng. Để bảo vệ hệ hô hấp, giúp điều chỉnh nhịp thở. Để đảm bảo hệ bài tiết và hệ hô hấp hoạt động bình thường.