Tạo niềm vui và sự thư giãn cho bản thân:
- Dành thời gian giao tiếp với người thân và bạn bè:
+ Chia sẻ, nói chuyện về các chủ đề khác nhau.
+ Lắng nghe và ghi nhận các ý kiến trong khi trò chuyện để câu chuyện luôn vui vẻ.
- Làm một điều mới mẻ: trồng cây, cắm hoa, học đàn, xem phim,...
