Suy nghĩ tích cực để kiểm soát cảm xúc:
- Tìm ra những điểm tốt của bạn và nghĩ về những điểm tốt đó khi em gặp vấn đề với bạn.
- Nghĩ về những kỉ niệm đẹp của bạn với mình khi em gặp vấn đề với bạn.
- Nghĩ đến những bức tranh tươi đẹp của thiên nhiên, của tình người, của lòng tốt trong cuộc sống,... khi em thấy buồn, chán nản.
