Thu, chi trong gia đình

thực đơn phải:

+ Đảm bảo cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn

+đầy đủ món đã ghi vào thực đơn

CÓ là cá,cơm ,thịt , rau , khoai lang , sữa , trứng 

-Chi tiêu trong gia đình là các chi phí để đáp ứng như cầu vật chất và văn hoá tinh thần của các thành viên trong gia đình từ nguồn thu nhập của họ .

Thu nhập của gia đình là tổng các khoản thu bằng tiền hoặc hiện vật do lao động của các thành viên trong gia đình tạo ra

Là các chi phí để đáp ứng nhu cầu vật chất và văn hóa tinh thần của các thành viên trong gia đình từ nguồn thu nhập của họ

Thu nhập của gia đình là tổng các khoản thu bằng tiền hoặc hiện vật cho lao động của các thành viên trong gia đình tạo ra.
Chi tiêu trong gia đình là có chi phí để đáp ứng nhu cầu vật chất và văn hóa tinh thần của các thành viên trong gia đình từ nguồn thu nhập của họ.

Câu 3: Em đã :+ giúp bố ,mẹ làm các công việc nhà như: nấu cơm, lau nhà ,trông em , ...để bố mẹ có thời gian làm việc 

bữa ăn hợp lý:là bữa ăn có sự phối hợp các loại thực phẩm với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết theo tỉ lệ thích hợp

nguyên tắc tổ chức:

-Nhu cầu của các thành viên trong gia đình:(-phần này banjko ghi cũng đc nhưng khi thi kik có ghi vào cho chắc ăn thui^.^-tùy thuộc vào lứa tuổi ,giới tính , thể trạng và công việc mà mỗi người có một nhu cầu dinh dưỡng khác nhau , từ đó chọn mua thực phẩm phù hợp.)

- Điều kiện tài chính của gia đình: (+cân nhắc về số tiền hiện có để đi chợ mua thực phẩm                              +Một bữa ăn đủ các chất dinh dưỡng ko nhất thiết phải đắt tiền)

-Sự cân bằng chất dinh dưỡng:(+Sự cân bằng chất dinh dưỡng đc thể hiện qua việc chọn mua thực phẩm phù hợp.

                                                   +Cần chọn đủ thực phẩm của cả 4 nhóm thức ăn để tạo nên một bữa ăn hoàn chỉnh, đầy đủ các chất dinh dưỡng)

-Thay đổi món ăn phù hợp theo từng bữa:(+Thay đổi món ăn cho gia đình mỗi ngày để tránh nhàm chán.

+Thay đổi các phương pháp chế biến để có món ăn ngon miệng

+Thay đổi hình thức trình bày và màu sắc của món ăn để bữa ăn thêm phần hấp dẫn.

+Trong bữa ăn ko nên có thêm món ăn cùng loại thực phẩm hoặc cùng phương pháp chế biến với món chính đã có sắn)

             chúc bạn học tốt!

1. Vai trò của chất dinh dưỡng?

1) Giúp cơ thể phát triển tốt về thể chất và trí tuệ

2) Cung cấp năng lượng cho cơ thể

3) góp phần tăng sức đề kháng

4) Giúp bảo vệ cơ thể chống đỡ bệnh tật

kể tên các nhóm chất dinh dưỡng và chức năng của nó

+ Nhóm thức ăn chứa nhiều chất bột đường

+ Nhóm thức ăn chứa nhiều chất đạm

+ Nhóm thức ăn chứa nhiều chất béo

+ Nhóm thức ăn chứa nhiều vi-ta-min, chất khoáng

2.Muốn đảm bảo an toàn thực phẩm phải lưu ý điều gì?

- Đảm bảo an toàn thực phẩm khi mua sắm.

- Đảm bảo an toàn thực phẩm khi chế biến và bảo quản

Biện pháp giữ gin an toàn thực phẩm

-Phân loại thực phẩm chín và sống tách riêng ra tránh nhiễm trùng chéo!
-Dụng cụ chế biến thực phẩm chín và sống tách riêng, k dùng chung.
-Bảo quản từng loại thực phẩm ở nhiệt độ thích hợp và bọc plastic trước khi bỏ vào tủ đông or tủ mát!
-Thực phầm nấu xong tốt nhất nên dùng ngay hoặc để tối đa 6h đồng hồ.

3 Tại sao phải bảo quản chất dinh dưỡng trong khi chế biến

+ Đun nấu lâu sẽ mất nhiều sinh tố B,C và PP

+ Chiên (rán ) lâu sẽ mất nhiều sinh tố A, D, E, K

Nêu các nguyên tắc để tổ chức bữa các bữa ăn hợp lí.Phân tích các nguyên tắc đó

1.Nhu cầu của các thành viên trong gia đình

2.Điều kiện tài chính

3.Sự cân bằng chất dinh dưỡng

4.Thay đổi món ăn

4.Thế nào là bữa ăn hợp lí.

- Đảm bảo đủ thành phần dinh dưỡng, vitamin, muối khoáng

- Có sự phối hợp đảm bảo cân đối tỉ lệ các thành phần thức ăn

Bản thân đã làm gì để tiết kiệm chi tiêu cho gia đình

Cùng tham gia sản xuất làm mọi công việc tuỳ theo sức của mình để góp phần làm tăng thu nhập ,làm giàu cho gia đình xã hội .

5.Bài tập xây dựng thực đơn

Ví dụ: Thực đơn cho một bữa ăn trưa:

+ Canh rau đay nấu cua

+ Thịt kho tàu

+ Thịt gà xào xả ớt

+ Cà muối chua

. Vai trò của chất dinh dưỡng?

1) Giúp cơ thể phát triển tốt về thể chất và trí tuệ

2) Cung cấp năng lượng cho cơ thể

3) góp phần tăng sức đề kháng

4) Giúp bảo vệ cơ thể chống đỡ bệnh tật

kể tên các nhóm chất dinh dưỡng và chức năng của nó

+ Nhóm thức ăn chứa nhiều chất bột đường

+ Nhóm thức ăn chứa nhiều chất đạm

+ Nhóm thức ăn chứa nhiều chất béo

+ Nhóm thức ăn chứa nhiều vi-ta-min, chất khoáng

2.Muốn đảm bảo an toàn thực phẩm phải lưu ý điều gì?

- Đảm bảo an toàn thực phẩm khi mua sắm.

- Đảm bảo an toàn thực phẩm khi chế biến và bảo quản

Biện pháp giữ gin an toàn thực phẩm

-Phân loại thực phẩm chín và sống tách riêng ra tránh nhiễm trùng chéo!
-Dụng cụ chế biến thực phẩm chín và sống tách riêng, k dùng chung.
-Bảo quản từng loại thực phẩm ở nhiệt độ thích hợp và bọc plastic trước khi bỏ vào tủ đông or tủ mát!
-Thực phầm nấu xong tốt nhất nên dùng ngay hoặc để tối đa 6h đồng hồ.

3 Tại sao phải bảo quản chất dinh dưỡng trong khi chế biến

+ Đun nấu lâu sẽ mất nhiều sinh tố B,C và PP

+ Chiên (rán ) lâu sẽ mất nhiều sinh tố A, D, E, K

Nêu các nguyên tắc để tổ chức bữa các bữa ăn hợp lí.Phân tích các nguyên tắc đó

1.Nhu cầu của các thành viên trong gia đình

2.Điều kiện tài chính

3.Sự cân bằng chất dinh dưỡng

4.Thay đổi món ăn

4.Thế nào là bữa ăn hợp lí.

- Đảm bảo đủ thành phần dinh dưỡng, vitamin, muối khoáng

- Có sự phối hợp đảm bảo cân đối tỉ lệ các thành phần thức ăn

Bản thân đã làm gì để tiết kiệm chi tiêu cho gia đình

Cùng tham gia sản xuất làm mọi công việc tuỳ theo sức của mình để góp phần làm tăng thu nhập ,làm giàu cho gia đình xã hội .

5.Bài tập xây dựng thực đơn

Ví dụ: Thực đơn cho một bữa ăn trưa:

+ Canh rau đay nấu cua

+ Thịt kho tàu

+ Thịt gà xào xả ớt

+ Cà muối chua

1. Chi tiêu trong gia đình là gì?

Là các chi phí dành cho nhu cầu văn hoá tinh thần, vật chất của các thành viên trong gia đình từ nguồn thu nhập của họ.

2. Em hãy kể tên những khoảng chi tiêu của gia đình

Chi tiêu các nhu cầu vật chất : như ăn,mặc ,ở ,đi lại

Chi tiêu cho các nhu cầu văn hoá tinh thần : học tập ,giao tiếp ,giải trí, tham quan

3. Mức chi tiêu của gia đình ở thành phố và nông thôn có khác nhau không?

Chi tiêu cho các hộ gia đình ở thành phố lớn hơn so với nông thôn.

4. Làm thế nào để cân đối thu, chi trong gia đình?

Phải cân nhắc kỹ lưỡng trước khi chi tiêu

Chi chi tiêu khi thực sự cần thiết

Chi tiêu phải phù hợp với khả năng thu nhập

1.Chi tiêu trong gia đình:

Chi tiêu trong gia đình là các chi phí để góp phần đáp ứng nhu cầu vật chất và văn hóa tinh thấn cho các thành viên tron gia đình từ nguồn thu nhập của họ

2.Những khoảng chi tiêu của gia đình:

a)Chi cho nhu cầu vật chất:

-Chi cho ăn uống,may mặc,ở

-Chi cho nhu cầu đi lại

-Chi bảo vệ sức khỏe.

2.Chi cho nhu cầu văn hóa tinh thần:

-Chi cho học tập

-Chi cho nhu cầu nghỉ ngơi,giải trí

-Chi cho nhu cầu giao tiếp,xã hội

Mức chi tiêu của nông thôn và thành phố có khác nhau.Vì nông thôn là họ tự làm ra mờ ăn nên ít mua hơn.Còn thành phố là mua hết không có tự làm ra cả nên chi tiêu ở thành phố khau nhau với nông thôn

4.Chúng ta cần làm để cân đối chi tiêu trong gia đình:

-Phải cân nhắc kĩ lưỡng trước khi chi tiêu.

-Chỉ chi tiêu khi thực sự cần thiết.

-Chi tiêu phải phù hợp với khả năng thu nhập.

1.Chi tiêu trong gia đình:

Chi tiêu trong gia đình là các chi phí để góp phần đáp ứng nhu cầu vật chất và văn hóa tinh thấn cho các thành viên tron gia đình từ nguồn thu nhập của họ

2.Những khoảng chi tiêu của gia đình:

a)Chi cho nhu cầu vật chất:

-Chi cho ăn uống,may mặc,ở

-Chi cho nhu cầu đi lại

-Chi bảo vệ sức khỏe.

2.Chi cho nhu cầu văn hóa tinh thần:

-Chi cho học tập

-Chi cho nhu cầu nghỉ ngơi,giải trí

-Chi cho nhu cầu giao tiếp,xã hội

Mức chi tiêu của nông thôn và thành phố có khác nhau.Vì nông thôn là họ tự làm ra mờ ăn nên ít mua hơn.Còn thành phố là mua hết không có tự làm ra cả nên chi tiêu ở thành phố khau nhau với nông thôn

4.Chúng ta cần làm để cân đối chi tiêu trong gia đình:

-Phải cân nhắc kĩ lưỡng trước khi chi tiêu.

-Chỉ chi tiêu khi thực sự cần thiết.

-Chi tiêu phải phù hợp với khả năng thu nhập.

Em đã gián tiếp giúp bố mẹ tăng thu nhập gia đình như:giúp bố mẹ những việc nhà để cho bố mẹ có thời gian làm thêm để tăng thu nhập

Em đã làm gì để góp phần tăng thu nhập gia đình ?

Trả lời :

Cùng tham gia sản xuất làm mọi công việc tuỳ theo sức của mình để góp phần làm tăng thu nhập ,làm giàu cho gia đình xã hội .

Em đã làm việc nhà cho bố mẹ có thời gian đi làm,bán hàng online,...

tiết kiệm ,phải cân nhắc trước khi quyết định chi tiêu

ok chờ mình học xong

HT

k mình nha