-Loại bỏ tác nhân làm tăng nhịp tim tăng huyết áp
-Không sử dụng các chất kích thích tạo cs tinh thần thoải mái
-Kiểm tra sk định kì
-Tiêm phòng bệnh tim mạch
-Hạn chế các loại thức ăn có hại cho tim mạch
-Tập thể dục thường xuyên
tham khảo
Biện pháp bảo vệ và rèn luyện tim mạch:
+ Khắc phục và hạn chế các nguyên nhân làm tăng nhịp tim và huyết áp không mong muốn, không sử dụng các chất kích thích, tạo cuộc sống tinh thần thoải mái, vui vẽ.
+ Cần kiểm tra sức khỏe định kì, tiêm phòng các bệnh có hại cho tim mạch, hạn chế các thức ăn có hại cho tim mạch như mở đổng vật...
- Các biện pháp rèn luyện hệ tim mạch: Lựa chọn cho mình 1 hình thức rèn luyện cho phù hợp.
- Các biện pháp rèn luyện hệ tim mạch: Lựa chọn cho mình 1 hình thức rèn luyện cho phù hợp.
Biện pháp bảo vệ và rèn luyện:
-Loại bỏ tác nhân làm tăng nhịp tim tăng huyết áp
-Không sử dụng các chất kích thích tạo cs tinh thần thoải mái
-Kiểm tra sk định kì
-Tiêm phòng bệnh tim mạch
-Hạn chế các loại thức ăn có hại cho tim mạch
Tham khảo
- Biện pháp bảo vệ và rèn luyện tim mạch:
+ Khắc phục và hạn chế các nguyên nhân làm tăng nhịp tim và huyết áp không mong muốn, không sử dụng các chất kích thích, tạo cuộc sống tinh thần thoải mái, vui vẽ.
+ Cần kiểm tra sức khỏe định kì, tiêm phòng các bệnh có hại cho tim mạch, hạn chế các thức ăn có hại cho tim mạch như mở đổng vật...
- Các biện pháp rèn luyện hệ tim mạch: Lựa chọn cho mình 1 hình thức rèn luyện cho phù hợp.
-Tập thể dục, thể thao thường xuyên
-Kiểm tra sức khỏe định kỳ
-Tiêm phòng bệnh tim mạch
-Không sử dụng các chất kích thích, gây nghiện