cách bảo quản thực phẩm để ít bị mất chất dinh dưỡng trong quá trình sơ chế và chế biến :L
Không nên rửa nhiểu
Không nên nấu ở nhiệt độ quá cao
Khi chưa dùng đến cất vào tủ lạnh
ko được rửa khi đã thái nhỏ
phai đun xôi nước mới hả vào
đẻ vào tủ lạnh là an toàn nhất
Cách bảo quản:
- Không rửa kĩ thực phẩm sau khi cắt, thái.
- Không nấu thực phẩm sống hoặc quá chín.
- Những hoa, quả trước khi ăn nên gọt vỏ.