- Chia sẻ: Em đã làm gì để chăm sóc dáng vẻ bên ngoài của bản thân?
- Thảo luận về cách chăm sóc dáng vẻ bề ngoài cho phù hợp với lứa tuổi.
Gợi ý:
+ Quần áo, trang phục
+ Mái tóc
+ Tư thể (ngồi, đi, đứng)
+…
- Cùng các bạn thể hiện trước lớp một điệu nhảy dân vũ hoặc một số động tác thể dục nhịp điệu…và chia sẻ cảm nhận sau khi thực hiện.
- Quan sát hình ảnh và chia sẻ với bạn về cách chăm sóc sức khỏe thể chất của em.
Gợi ý:
+ Cách tập luyện thể dục, thể thao
+ Cách ăn uống, nghỉ ngơi
+ …
- Thảo luận để xác định cách chăm sóc sức khỏe thể chất phù hợp với lứa tuổi
- Cùng nhau thực hiện bài tập thể dục phát triển chung
- Cảm nhận của em sau khi thực hiện cảm thấy bản thân khỏe mạnh, có thêm nhiều năng lượng tích cực
- Trau dồi thêm kinh nghiệm, rèn luyện thể thao, gắn kết với bạn bè …
Trả lời bởi Quoc Tran Anh Le- Chia sẻ về những việc em đã làm để tự chăm sóc sức khỏe tinh thần
Gợi ý:
+ Cách phân bố thời gian cho các hoạt động học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khỏe và vui chơi giải trí
+ Cách giải tỏa sự căng thẳng những lúc giận dỗi, buồn bực
+…
- Thảo luận để xác định cách chăm sóc sức khỏe tinh thần hiệu quả.
- Thảo luận cùng các bạn trong nhóm hoặc trong lớp
- Thảo luận cách chăm sóc sức khỏe thể chất phù hợp với lứa tuổi em: ăn uống đầy đủ, ngủ đúng giờ, luyện tập thể thao thường xuyên…
Trả lời bởi Quoc Tran Anh Le- Tham gia trình diễn trang phục kết hợp với kiểu tóc, tư thể đi, đứng thể hiện sự phù hợp, khi:
+ Đi học
+ Đi chơi, dự sinh nhật
+ Tập thể dục, thể thao
+ Lao động
- Chia sẻ cảm xúc về các tiết mục trình diễn
- Cùng các bạn lên ý tưởng cho buổi biểu diễn, lựa chọn các trang phục phù hợp:
+ Đi học: Nghiêm trang, gọn gàng
+ Đi chơi, dự sinh nhật: Thoải mái, năng động, trẻ trung,...
+ Lao động: giản dị, thuận tiện phù hợp với mục đích công việc.
Trả lời bởi Quoc Tran Anh Le
- Để chăm sóc vẻ ngoài của bản thân em thường xuyên tập thể dục, vệ sinh cá nhân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, nghiêm túc.
Trả lời bởi Quoc Tran Anh Le