Sinh học 7

BC

\Tại sao có người béo , có người gầy ? làm thế nào để có một sức khỏe tốt

QD
16 tháng 2 2017 lúc 19:03

-Vốn dĩ trong mỗi chúng ta có người béo có người gầy là vì cơ thể mỗi người khác nhau.Có những người béo là vì họ có quá nhiều calo cung cấp cho hoạt động sống nhưng không hoạt động nhiều,hay họ ăn nhiều thức ăn có chứa hàm lượng mỡ cao,cơ thể họ hấp thu tốt.Còn có những người gầy là vì họ ăn uống không hợp lý,khả năng hấp thụ kém hay chuyển hóa năng lượng cơ bản cao.

-Để có một sức khỏe tốt,cần:

+Ăn uống điều độ,hợp lí,đúng khẩu phần

+Ăn chính uống sôi

+Ăn nhiều thức ăn chứa các chất dinh dưỡng như vitamin,protein,gluxit...

+Không bỏ bữa

+Nghỉ ngơi,thư giãn để có đầu óc sảng khoái

+Tập thể dục thể thao hằng ngày

+Hít thở không khí trong lành

Chúc bạn học tốt!

Bình luận (1)

Các câu hỏi tương tự
LT
Xem chi tiết
NV
Xem chi tiết
NN
Xem chi tiết
NN
Xem chi tiết
BC
Xem chi tiết
PT
Xem chi tiết
SC
Xem chi tiết
NL
Xem chi tiết
H24
Xem chi tiết