Phân tích 1 khẩu phần ăn và so sánh với nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị (nữ) - bữa sáng: + Xôi ( gạo nếp cái): 200g + Thịt gà : 150g - bữa phụ 1: +Đậu xanh :80g +Đường : 150g - bữa trưa: + Cơm (gạo tẻ): 200g +Thịt bò :250g +Cà chua :150g + Cải bắp :100g - bữa phụ 2: +Bắp:250g -bữa tối: +cơm (gạo tẻ): 200g + Thịt gà :200g + Cải xanh: 100g GIÚP EM VỚI, LÀM ƠN ಥ╭╮ಥ LÀM GIỐNG ĐỀ BÀI DÙM E NHA PLEASE
Phân tích 1 khẩu phần ăn và so sánh với nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị (nữ)
- bữa sáng:
+ Xôi ( gạo nếp cái): 200g
+ Thịt gà : 150g
- bữa phụ 1:
+Đậu xanh :80g
+Đường : 150g
- bữa trưa:
+ Cơm (gạo tẻ): 200g
+Thịt bò :250g
+Cà chua :150g
+ Cải bắp :100g
- bữa phụ 2:
+Bắp:250g
-bữa tối:
+cơm (gạo tẻ): 200g
+ Thịt gà :200g
+ Cải xanh: 100g
GIÚP EM VỚI, LÀM ƠN ಥ╭╮ಥ
Lập bảng khẩu phần ăn giúp em với ạ của nữ sinh lớp 8
1.Bữa sáng
-Sữa su su 70g
2.Bữa trưa
-Cơm (gạo tẻ) 200g
-Cá chép 100g
-Rau muống 150g
-Cà chua 100g
3.Bữa phụ lúc 15h
-Mì sợi 100g
4.Bữa tối
-Cơm 200g
-Thịt bò 150g
-Cải xanh 150g
-Đu đủ chín 100g
MẤY ANH CHỊ LẬP BẢNG KHẨU PHẦN ĂN VÀ ĐỐI CHIẾU VỚI BẢNG ''NHU CẦU DINH DƯỠNG KHUYẾN NGHỊ CHO NGƯỜI VN'' ĐỂ ĐIỀU CHỈNH SAO CHO HỢP LÝ GIÚP EM VỚI Ạ
em hãy lập khẩu phần ăn cho bản thân trong 1 ngày và tính toán các thành phần dinh dưỡng (prôtêin,lipit,gluxit,kcal)
bước 1: lập khẩu phần ăn
Bữa sáng: + bánh mì:65g
+sữa su su:65g
Bữa trưa:+ Cơm(gạo tẻ):200g
+ thịt lợn be chỉ:100g
+Đậu phụ:75g
+ rau muống:200g
Bữa tối:+Gạo:200g
+ cá chép:100g
+ dưa cải muối:100g
+ trứng:100g
Bước 2: kẻ bảng- tính toán
mn tính hộ mình số kcal của thực đơn này vs=((
Bánh mì 30g----Thịt gà 30g----Rau 5g-----gạo tẻ 200g ---- cải bắp 50g---- thịt bò 50g--- khoai sọ 25g-----thịt lợn 100g----- ngô 50g
Thank u very much!;'D
lập bản khẩu phần ăn tên thực phẩm : Thịt Gà Ta 300g Đậu xanh (hạt) 200g 🥲 cứu mình với ạ
Em hãy đóng vai 1 chuyên gia dinh dưỡng, đề xuất những bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, đủ vitamin và muối khoáng cho sự phát triển bản thân trong một ngày bằng cách chọn loại thức ăn hợp lí trong số các loại thức ăn sau điền vào bảng. Liệt kê vai trò tương ứng của loại thực phẩm em đã chọn.
Nhóm 1: Cơm trắng, cháo, bột ngũ cốc, mì gạo.
Nhóm 2: Trứng, thịt lợn, thịt bò, cá biển, gan lợn.
Nhóm 3: Rau xanh, cà chua, quả tươi.
Nhóm 4: Bơ, sữa, dầu thực vật.
hãy tính số protein lipit gluxit có trong 200g gạo tẻ ?