Unit 2C. Listening

1 I would feel concerned for the safety of both of us, and frustrated that the other cyclist did not look before pulling out. I would immediately check to see if either of us is injured to call for medical help. If possible, I would move our bikes out of the way to prevent further accidents and calmly discuss what happened with the other cyclist.

2 I would feel ashamed and guilty for what I said and for the unintended hurt it may have caused my friend. I would apologize to them right away, expressing sincere regret. I would explain that my comment was thoughtless and did not reflect my true feelings, and offer to deep talk about the issue to clear any misunderstanding.

Dịch:

1 Bạn vừa đạp xe đâm vào một người đi xe đạp khác vừa lao ra đường phía trước bạn mà không nhìn xung quanh.

=> Tôi sẽ lo lắng cho sự an toàn của cả hai và bực mình vì người kia đã không quan sát trước khi lao ra. Tôi sẽ ngay lập tức kiểm tra xem có ai bị thương không để gọi người giúp. Nếu có thể, tôi sẽ di chuyển hai chiếc xe đạp sang bên đường để phòng ngừa lại có tai nạn và bình tĩnh giải quyết vấn đề với người đi xe đạp kia.

2 Bạn vừa nói xấu sau lưng một người bạn mà không biết là người bạn đó cũng đang ở sau lưng bạn.

=> Tôi sẽ cảm thấy xấu hổ và tội lỗi vì những lời đó và vì đã làm bạn tôi tổn thương. Tôi sẽ xin lỗi họ ngay lập tức và bày tỏ sự hối tiếc chân thành. Tôi sẽ giải thích rằng những lời vừa rồi của tôi là thiếu suy nghĩ và không phản ánh cảm xúc thật của tôi, đồng thời đề nghị nói chuyện với bạn về vấn đề này để giải quyết hiểu lầm.

- Situation 1: “Remember to breathe” will help calm down both physically and mentally after the shock of the collision.

- Situation 2: “Focus on the moment” will help concentrate on correcting the mistake and apologizing sincerely rather than keep feeling embarrassed about what you said.

- I think “Remember to breathe” is the most important thing to do in a crisis because you need that first step to keep calm and clear-headed.

Dịch:

- Tình huống 1: “Thở đều” sẽ giúp cơ thể lẫn tinh thần bình tĩnh lại sau cú sốc va chạm.

- Tình huống 2: “Tập trung vào hiện tại” sẽ giúp tập trung vào việc sửa lỗi và xin lỗi một cách chân thành thay vì cứ mãi xấu hổ về những lời đã nói ra.

- Tôi nghĩ “Thở đều” là việc quan trọng nhất cần làm khi gặp khủng hoảng vì bạn cần bước này đầu tiên để giữ bình tĩnh và tỉnh táo.

Hướng dẫn dịch bài đọc:

LÀM GÌ KHI GẶP KHỦNG HOẢNG

Khi bạn đối mặt với một tình huống căng thẳng, não sẽ gửi tín hiệu báo động đến cơ thể và khiến tim bạn đập nhanh hơn, cơ bắp căng ra hơn để chuẩn bị hành động ngay lập tức. Tuy nhiên, phản ứng này thường làm chúng ta không thể suy nghĩ cho rõ ràng để biết nên làm sao cho tốt nhất.

Một kỹ năng tốt bạn có thể rèn luyện đó là khả năng phản ứng bình tĩnh trong cơn khủng hoảng. Bằng cách nhận thức được phản ứng căng thẳng của cơ thể và rèn luyện bản thân để dẹp yên cảm xúc căng thẳng ban đầu, bạn có thể đưa ra quyết định tốt hơn nhờ phân tích sáng suốt.

1 Nhớ thở đều – không dễ khi bạn đang hoảng hốt hoặc tức giận. Hãy thở sâu! Cơ thể bình tĩnh hơn thì tâm trí cũng bình tĩnh hơn.

2 Tập trung vào hiện tại – đừng lo nghĩ đáng ra mình nên làm khác đi nữa. Hãy tập trung vào việc giải quyết vấn đề trước mắt.

3. Suy nghĩ tích cực – tự nói chuyện với bản thân một cách tích cực trong cơn khủng hoảng. Ví dụ như hãy tự nhắc bản thân rằng mình rất dũng cảm, điều này có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi.

Hướng dẫn dịch:

1 Do you want to call the police or the fire brigade? => to contrast two alternatives

2 A: Do you live at number 7 Duncan Drive?

B: No, I live at number 11.

=> to contradict said information about the address

3 Are those the burglar’s fingerprints or mine? => to contrast two alternatives

4 I can’t find my ring. It’s a diamond ring, and it’s very expensive.

=> to highlight new and important information about the ring

5 A: You say you left the house at quarter to eight?

B: No, it was quarter past eight.

=> to contradict said information about the time

6 I saw a van outside. A blue van. A dark blue van.

=> to highlight new and important information about the van

Dịch:

1 Bạn muốn gọi cảnh sát hay đội cứu hỏa?

2 A: Bạn sống ở số 7 đường Duncan Drive phải không?

B: Không, tôi sống ở số 11.

3 Đó là dấu vân tay của tên trộm hay của tôi?

4 Tôi không thể tìm thấy chiếc nhẫn của tôi. Đó là một chiếc nhẫn kim cương và nó rất đắt tiền.

5 A: Bạn nói rằng bạn rời nhà lúc 8 giờ kém 15 hả?

B: Không, lúc đó là 8 giờ 15.

6 Tôi thấy một chiếc xe tải ở bên ngoài. Một chiếc xe tải màu xanh, là xanh đậm ấy

Nghe đoạn hội thoại giữa hai người bạn. Chọn câu trả lời đúng (a-d).

(Nghe đoạn hội thoại giữa hai người bạn. Chọn câu trả lời đúng (a-d).

Dịch:

1 Bạn có giỏi giữ bình tĩnh khi gặp khủng hoảng không? Giải thích lý do.

- Thành thật mà nói, tôi không giỏi giữ bình tĩnh khi gặp khủng hoảng cho lắm, chủ yếu do hay nghĩ nhiều. Tôi hay bị choáng ngợp vì không tập trung tìm ra giải pháp mà lại lo lắng về tất cả những hệ quả có thể xảy ra. Ngoài ra, cơ thể tôi thường phản ứng mạnh với căng thẳng, tôi hay có các triệu chứng như tim đập tay run.

- Nhận thức được điều này, tôi đang tích cực cải thiện khả năng phản ứng bình tĩnh trước khủng hoảng. Tôi tập thở sâu và tự trò chuyện tích cực với bản thân. Thêm vào đó, tôi sẽ tìm kiếm cơ hội để dần dần tiếp xúc với những tình huống căng thẳng một cách có kiểm soát để giúp bản thân kiên cường và tự tin hơn theo thời gian.