Bài 25: Em ăn uống lành mạnh

Em thường ăn xôi gà vào bữa sáng.

- Bạn An ăn 3 bữa chính một ngày,
- Mỗi bữa có:
+ Bữa sáng: Rau, trứng, bánh mì, sữa
+ Bữa trưa: Cơm, rau, xúc xích, thịt
+ Bữa tối: Cơm, rau, cá, canh

Em ăn buổi sáng vào lúc 6h30
Em ăn bữa trưa vào lúc 12h
Em ăn bữa tối vào lúc 18h30

- Bạn Nam thường ăn uống những đồ có nhiều chất dinh dưỡng tốt như vitamin A,B, C, D,..
- Bạn Dũng thường ăn uống bằng đồ ăn nhanh, loại đồ ăn chứa nhiều đường, tinh bột, chất béo
Ăn uống hợp lí là ăn uống đúng giờ, đầy đủ các nhóm dưỡng chất như chất đạm, chất béo, tinh bột, chất xơ,..

Dũng ăn ở hàng quán không vệ sinh nên về bị đau bụng.

Các em chơi theo sự hướng dẫn.

Hằng ngày, em thường ăn trứng, thịt, cá, rau. Em thấy mình ăn uống rất đầy đủ và lành mạnh.